大脑“病毒”是指人们的限制性思维，自我阻碍的认知等。大脑病毒也是业力（karma）其中的一种。大脑病毒使人们更加陷入时间的幻象。使人们停滞不前。阻碍人们认识真正的自己，阻碍人类自我开发。
人类大脑中的病毒，抵抗着智慧的增长，抵抗着学习、抵抗着真正的“知道”，阻止人们创造奇迹。下面就列举一些大脑病毒的典型特征：
一、我什么都懂了
比如：这个我懂，那个我知道，这个其实和我想的一样。这个我看过，那个其实就是什么什么意思。这些我早就知道了。
二、怀疑
那些都是瞎扯吧？怎么可能有那样的事情呢？我怎么可能有无限的智能，我只是一个卑微的可怜虫罢了。
三、忧虑和恐惧
总是担心这，担心那。担心未来可能发生的不好的事情。不是担心自己，就是担心他人。为他人操碎了心。导致大脑极度消耗精气神，导致身体虚弱等。
人有几大恐惧：害怕黑暗，害怕站在高处，害怕当众演讲。但并不是所有人都害怕这些。有些人很轻松就可以面对。说明这些人已经成功清除了这方面的病毒。
四、自大
习惯性觉得自己所认为的才是对的。而不是客观地理性分析，不谦虚。
五、没有耐心
没有耐心学习，想一下就看完所有的东西，导致一目十行。现在是信息泛滥的时代，很多人已经养成了一目十行的阅读习惯。对于很多内容，会习惯性错过，只是浏览一下大概。换句话说，现代人普遍阅读理解能力下降了，不求甚解。
就暂且列举以上几点特征，病毒的更多表现形式，以后再慢慢总结。
大脑病毒无时无刻在使用各种招数、制造着各种幻觉。让人感觉自己什么都懂了、什么全知道了。其实如果你的生活不是有了彻底清醒和重生的感觉，那就说明病毒依然在控制着你。
没有病毒的大脑是可以创造奇迹的。如果你还不会施展任何奇迹，创造任何事情。还是觉得你自己是在未来不确定时间里为命运努力挣扎的一个人，那说明你的大脑依然被病毒控制着。
关于努力
“努力”这个概念实际上就是用在对抗大脑病毒而来的。没有病毒的大脑是不需要努力的。一切都是自然的，轻松的。
就像一台电脑，如果需要努力运行工作了，那就是cpu温度过高，内存不够用了。说明有一些占用资源的程序要结束掉，才可以让电脑轻松运行。这些占用资源的程序就相当于病毒。它们不是我们要运行的程序，但它们是在我们不知道的情况下自动运行的。
这些后台程序是哪来的？对于电脑来说，是一些开发商设计的。比如：你安装了某个软件，即便是关闭了这个软件，但是这个软件还有隐藏的程序在后台运行着，占用你的电脑资源和网速。你这时就要打开“任务管理器”找到它，并把它“结束任务”关掉。
人脑也是如此，也有很多“不必要的程序”在后台运行着。一个典型的例子：强迫症，从家出来锁门后，要回来看两三次门有没有锁好。这就是不必要的程序。当然，还有很多很轻微的，甚至我们平常察觉不到异常的程序也是这样运行着。
所以，我们要随时发现病毒，觉察到它的运作方式。停止它，清除它。所以，病毒的清理是长期的，是终身的。并且它还会因为你一时懈怠，在没有察觉的状态下，在角落滋生出来。
每天找一个时间让自己归零。清空头脑，冥想（什么都不去想）。在冥想中，你会发现很多不必要的想法会冒出来。你要想办法结束掉它们。进行这种锻炼，是清除病毒的有效锻炼方式。
作者：赵散闲，PD领域作者（PersonalDevelopment/个人成长与身心灵提升）。欢迎