很多人都很疑惑，明明自己昨天睡够了好几个小时，但第二天仍然是精神不振的状态，头晕晕乎乎的，整天都想躺在床上休息，这明显成了嗜睡的一种状态，那么究竟什么是嗜睡呢，引起嗜睡的原因又有哪些呢?
嗜睡是一种病态，主要是由于心理状态的发生改变造成的，算作精神疾病的范畴，所以治疗很大程度上依靠自身坚定的意志，再加上药物的辅助治疗能够治愈。那主要的原因大致有6类，这里细分来看看。
一、遗传因素
精神类疾病在医疗领域的致病原因还没有明确的结论，专家还在是否是脑部海马区域的病变中争论。那嗜睡很大程度上与遗传因素有很大关联，尤其是轻度嗜睡。所以，如果家里有亲戚曾经有过嗜睡的症状，你要多注意自己的嗜睡是否与遗传因素有关。
二、下丘脑病变
脑部的一个病变是导致嗜睡的一个很大原因，像炎症，下丘脑病变等，医院检查，使用相关仪器排除其他更严重疾病的可能。
三、神经衰弱
神经衰弱，也是临床常见的导致嗜睡的一大成因，神经衰弱是长期劳累、压力过大造成的，嗜睡是一个常见并发症，如果您有神经衰弱的症状，医院加强治疗，避免其他并发症的出现。
四、睡眠质量差
虽然睡足了9小时，但晚上睡眠质量差，比如环境不好，周围嘈杂等，再加上患有睡眠呼吸暂停病，仍然会影响了睡眠的质量，长年累月的睡眠质量不佳，就会导致生物钟的紊乱，出现嗜睡、疲乏的症状。
五、抑郁症
抑郁症患者白天出现嗜睡的几率是正常人的3倍。因为抑郁患者平时状态低迷，没精打采，喜欢独处等状态，所以这很容易诱发嗜睡。抑郁患者的治疗非常关键，病患自身的态度消沉，极度需要家人朋友的陪伴共度难关。抑郁症减轻，嗜睡的表现也会相应改善。
六、糖尿病
要是白天出现乏力、倦怠、感觉身体困倦，很可能是糖尿病导致的，研究表明，已经确诊为糖尿病的患者会比普通人更易出现嗜睡，这是因为血糖过高，导致中枢神经受损引起，生活中也可以见到，糖尿病控制不佳的患者，很容易因为血糖过高，出现昏迷等现象。要是出现嗜睡，不要不引起重视，及时就医避免机体出现更严重的疾病。
上述6种成因就是引起嗜睡最主要的原因，如果身边再有是嗜睡的患者，一定要提醒一下他们，医院检查出嗜睡的病因，老是“躺在床上睡觉”并不是一种正常的现象。