央广网上海12月31日消息（记者杨静）随着陆续接种新冠疫苗成为热议话题，上海市健康促进中心提示：公众接种疫苗要牢记“接种按程序、健康方接种、避免联合种、种后多观察、防护不能忘”这五句话。
一是接种按程序。接种疫苗应该按程序接种，新冠疫苗推荐免疫程序为2针，期间至少间隔14天。避免随意调整接种程序而影响安全性、免疫应答效果和免疫持久性。
二是健康方接种。接种前必须如实告知医生健康状况。出现以下情况也应暂缓接种新冠疫苗：
对疫苗中任何成分过敏者，既往发生过疫苗严重过敏反应者，如急性过敏反应、荨麻疹、皮肤湿疹、呼吸困难、血管神经性水肿或腹痛者；
发热者、患急性疾病、严重慢性疾病、处于慢性疾病的急性发病期者；
妊娠期妇女和哺乳期妇女，接种3个月内有生育计划；
有惊厥、癫痫、脑病或精神疾病史或家族史者；患未控制的癫痫和其他进行性神经系统疾病者，有格林巴利综合症病史者；
已被诊断为患有先天性或获得性免疫缺陷、HIV感染、淋巴瘤、白血病或其他自身免疫疾病；
已知或怀疑患有严重呼吸系统疾病、严重心血管疾病、肝肾疾病、恶性肿瘤者；
使用抗肿瘤药物等免疫调节剂者；
有新冠病毒感染史者；
临床医师或接种工作人员认为不适合接种者。
具体以疫苗说明书为准。
三是避免联合种。根据既往经验，灭活疫苗可以与其他疫苗同时接种。但由于目前缺乏新冠疫苗与其他疫苗同时接种的相关研究，因此，建议在技术指南等文件明确之前，新冠疫苗与其他疫苗还是尽量分开接种。14天内接种其他灭活疫苗，28天内接种减毒活疫苗者，暂缓接种新冠疫苗。
四是接种多观察。新冠疫苗接种后需现场留观30分钟，接种当日注射部位保持干燥并注意个人卫生，适当安排休息。接种后可能会出现接种部位酸胀、红肿，或者乏力、肌肉酸痛等，一般不需处理，2-3天后大多可自行恢复。接种后一周内避免接触个人既往已知过敏物及常见致敏原，尽量不饮酒、不进食辛辣刺激或海鲜类食物，建议清淡饮食、多喝水。
五是防护不能忘。到目前为止，任何疫苗的保护效果都不能达到%，少数人接种后仍可能不产生保护力。因此，接种疫苗后仍需要做好个人防护，“防疫三件套”（佩戴口罩、社交距离、个人卫生）和“防护五还要”（口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开）仍应牢记在心。