岁数大了，走路爬楼梯咳嗽气喘、抽烟咳嗽，大部分人都会觉得这是“很正常”，而医院一查，才发现肺功能受损严重，你的不以为然让这位“沉默的杀手”——慢阻肺有机可乘！
在我国，慢阻肺具有高患病率、高发病率、高致残率、高致死率、高经济负担率以及低知晓率的“五高一低”的现状，死亡率居世界各国之首，40岁及以上人群慢阻肺患病率也是全球之最，而且患病数量近年来一直激增！比肺癌还“狡猾”！那么究竟什么是慢阻肺？早前出现哪些症状可以有效防治呢？
什么是“慢阻肺”？据年中国成人肺部健康研究（CPHS）显示，20岁及以上成年人慢阻肺患病率为8.6%，40岁以上人群患病率则高达1.7%，患病人数近1亿，是仅次于高血压、糖尿病的常见慢性疾病。
（图源网络，侵删）“慢阻肺”的全称是慢性阻塞性肺疾病，是一种常见的呼吸系统慢性疾病，但由于早期症状不明显而不为人熟知，一般是由我们常常听到的“老慢支”、“肺气肿”发展而来。
早期普遍出现咳嗽、咳痰等呼吸道症状，还有一部分人没有症状；但即便是出现了咳嗽、咳痰、喘憋等症状，很多人也觉得是年龄大了或者抽了烟之后的正常反应，不会及时就医，顶多自己吃点止咳化痰的或者药。由于错过了最佳治疗时间，你的呼吸气流会越来越不顺畅，严重者还可能发展成为肺心病、肺性脑病及全身各系统并发症，最终导致呼吸衰竭和全身脏器衰竭而死亡。
“喘不上气”的慢阻肺正常健康人的肺就像是车水马龙的马路，二氧化碳和氧气可以正常运输，而患有慢阻肺的马路，就是开始堵车了，本来有两条路能走，堵到剩下一条路缓慢行驶，外面的氧气进不去，里面的二氧化碳出不来，患者经常在呼吸的过程中，吸气很急、气喘不上来、多走几步路就上气不接下气、喉咙还会有痰等，而剧烈运动和吸烟会更容易加剧呼吸困难的情况，严重的时候还会导致反复性咳嗽、哮喘、胸闷等疾病。
此外，吸烟是加重慢阻肺发病的重要因素，吸烟的人（包括吸二手烟的人）在长期吸入烟草烟雾中的有害成分后，导致肺部炎症并直接损害肺脏，使呼吸道防御功能降低；同时长期暴露在室内外空气污染严重、职业性粉尘和化学物质的环境中也会导致慢阻肺。
（图源网络，侵删）得了慢阻肺，怎么办？如果被诊断为慢阻肺，也不要过度焦虑和紧张，当前内科疾病治疗大多是可防可治的。目前临床上治疗慢阻肺一般是通过药物治疗，比如帮助舒张扩张支气管的药物成分，像沙丁胺醇、丙托溴铵等，患者的支气管得到舒张后，呼吸就会变得顺畅；同时还可以采用吸入疗法，通过吸入的方式，给予支气管浓度最高的药效治疗。
预防慢阻肺，试试这样做1.改善生活习惯、环境
戒烟，必要时可咨询戒烟门诊通过行为干预进行规范戒烟；减少空气污染暴露，减少或避免吸入粉尘、油烟、及有害物质等。
2.长期规范治疗
一定要坚持治疗，慢阻肺分为稳定期和急性加重期，肺功能在稳定期仍然会继续下降，要规范坚持治疗才
能缓解咳痰喘症状。慢阻肺作为一种慢性病，如果在出现好转后中途停药，气管恢复后留下的创伤其实永远无法复原，不继续服药进行“维护”很有可能会加重病情，得不偿失！
所以要坚持治疗，稳定治疗效果，防止疾病加重，减少出现急性加重的频率。此外，急性发作时的缓解用药和稳定期用药不一样，急性发作时缓解，用药尽量不要长期使用。
.康复训练
进行有氧运动和肌肉训练，但不能盲目超负荷运动。可进行呼吸运动锻炼、以及根据病情进行太极拳等运动。同时存在多种疾病患者需专科医生咨询后再进行功能锻炼。
（图源网络，侵删）4.合理健康饮食
由于慢阻肺患者呼吸会比较费劲，而且可能有些患者可能消化功能不是很好，建议少吃多餐，每天可以吃5-6餐、如果病情比较严重，尤其是存在二氧化碳滞留的患者，应少吃大米、面等碳水化合物，多吃牛肉、猪肉、豆腐等含有优质蛋白、高热量、新鲜蔬果的食物。
5.疫苗接种
得了慢阻肺患者可以通过疫苗接种得到缓解，目前主要有流感疫苗与肺炎球菌疫苗。因为流感病毒处于不断变化中，所以建议每年都要接种流感疫苗，慢阻肺患者通过接种流感疫苗可以预防流感的发生，减少慢阻肺患者急性加重的次数，降低慢阻肺患者的住院治疗和死亡的风险；
而接种肺炎球菌疫苗主要是为了预防肺炎的发生，特别是中老年感染慢阻肺群体，感染肺炎的可能性是普通人群的20倍！预防胜于治疗，建议每五年复种一次肺炎球菌疫苗。
最后提醒大家，得了慢阻肺一定要记得定期随诊，医患配合、及时和医生沟通调整药物方案，以稳定持久控制病情。目前对于慢阻肺的治疗虽然并没有高效有力的治疗方法，仍然需要大家尽早进行预防，才能避免慢阻肺带来的健康隐患！