北京正规白癜风医院 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/yyjs_bjzkbdfyy/年5月17日，是第20个世界高血压日。今年的主题是“精准测量，有效控制，健康长寿”。高血压是全球也是我国患病率第一的心血管疾病，作为一种常见病、慢性病，高血压的治疗贯穿一生。而在这漫长的血压控制、达标过程中，总有一些患者基于认识误区，容易犯这样或那样的错误，由此导致一系列的问题影响疗效和预后。有7个高血压常见的误区，一起来了解一下。误区一高血压没有办法预防很多人会觉得，如果家人或近亲属患有高血压，不管我做什么，早晚都会得高血压。确实，高血压有遗传倾向，如果父母或近亲属患有过高血压，那么与其他人相比，你患有高血压的可能性更大，但只是风险大，并不意味着你一定会得高血压。健康的生活方式虽然不能保证让你百分之百远离高血压，但是可以降低患高血压的风险。健康的饮食习惯，尤其重要的是低盐饮食；经常进行体育活动；超重者应该减重；学会缓解压力；戒烟；限酒。误区二低盐饮食就是炒菜少放盐炒菜少放盐只是低盐饮食的一个方面。除了这个，在其他方面，我们也要注意。比如：注意其他高盐的调味品，比如酱油、蚝油等；少吃腌制食品；在买零食的时候也要注意其中的钠含量。误区三高血压，没有症状就不用管高血压如果不加以控制或者控制不佳，会损伤全身各处的大小血管，导致心脑血管病变、肾功能异常等健康问题。一旦等出现各种症状再进行控制，可能已经对健康造成了损害，错过了控制高血压的最佳时机。误区四有症状才是高血压高血压在早期，很多人可以没有症状。我国高血压患者的知晓率(即高血压患者知道自己有高血压)只有约50%。之前高血压被称为「沉默的杀手」，因为它可以没有任何症状地逐渐破坏人体的动脉、心脏等器官。一旦出现症状，就可能会导致中风、心梗等心脑血管疾病的发生。误区五葡萄酒有益心脏，想喝多少就喝多少其实关于葡萄酒是否对心脏有好处，学术界还有争议。但是过量酒精摄入带来的风险，是肯定的。所以，有高血压的人，能戒酒，尽量戒酒。如果戒不掉，请少量饮酒，不管是葡萄酒、啤酒、还是白酒。误区六医生给我量血压就够了正常状态下，一天之中人的血压是会波动的，高血压患者的血压波动更明显。在医院中，医生给测的只是一时的血压。在家中监测并记录，能更好地反映血压变化的情况，在就诊时，把数据给医生看，能给医生提供更好的信息。尤其是刚刚开始治疗的高血压患者，在家里的血压情况，可以帮助医生判断目前的治疗方案是否合适。误区七血压正常，就可以停药了原发性高血压是不能被根治的，绝大部分的高血压患者需要终身服药。血压正常是药物控制的结果，并不是高血压被治好了。一旦停药，血压很可能出现反弹，有些药物还会出现严重的停药反应。所以就算血压已经保持稳定很长时间，不要随随便便自己停药，可以先问问医生。在医生的指导下减少药量，同时严格监测血压，保持健康的生活方式。综上所述，在高血压的治疗中，建议大家改变不良生活方式、适量运动、遵医嘱长期用药、定期监测血压、不凭感觉换药停药、不私自调整剂量，最终实现科学平稳降压。(健康安徽)审核专家：医院脑病三科主任主任医师柳刚