对于一大部分的男性来说，这辈子都逃不过三瘾，酒瘾、烟瘾、色瘾，不管是什么东西，一旦成瘾，那么带来的危害性是极大的。
不管是酒瘾、烟瘾，色瘾，这三种瘾都有可能对我们的身体带来不良的影响，有一大部分男性都逃不出这三个问题。
正所谓：“色字头上一把刀”，如果过度的放松性欲，会加重肾脏的受损，不管是哪一种，都要适量适度，不要过分的要求。
如今对男性来说，香烟和酒水已经成为了男性朋友的标配，当你在大街上看到男性朋友，无论是手中还是口袋都有香烟，不管现在是朋友聚餐还是家庭聚会除了饭桌上有香喷喷的饭菜还有酒。
有一部分男性朋友会觉得作为家里的顶梁柱压力重大，为了缓解压力，就会有不少男性朋友通过喝酒吸烟的方式来解除压力。
不管是长期吸烟还是长期喝酒的人，都会对自身的身体健康造成一定的损害，还有可能会诱发多种癌症，从而还会影响肾脏的功能，会使性欲下降，那么到底是烟瘾，酒瘾，色瘾，哪一个对身体的伤害更大一些呢？
烟瘾、酒瘾、色瘾哪个伤身大，为了长寿，中性男性应该戒哪种？
1、酒瘾
如果长期饮酒会对个人造成很大的危害，会导致身体的多个系统脏器受损，比如：酒精性胃病，酒精性肝硬化，酒精性肝病，消化道出血，胆囊炎，胃溃疡，胰腺炎，神经系统受损，酒精性心肌病，手脚麻木，如果出现酒精性周围神经病的话，有可能会小脑病变癫痫样的发作严重时还会痴呆。
长期喝酒也会对家庭造成一定的伤害，相信大家会经常会遇到酗酒造成家庭破裂的情况，喝酒很容易冲动暴力有可能会对另一半造成人身攻击，而且喝酒也会有出现事故的几率，酒后驾驶造成的交通事故、摔伤、溺亡。
可以适量地喝酒，适量的喝酒会对身体有一定的好处，适量的饮酒有助于血压的控制，但一定要少量，而且还可以促进血液的循环。
2、烟瘾
相信大部分人都知道香烟当中含有大量的尼古丁，根据实验表示：一克的尼古丁就可以杀死大量的老鼠以及兔子，如果大量的吸入尼古丁严重的话会危及到我们的生命，而且香烟中不仅有尼古丁，还有很多的有害物质。
香烟中含有焦油和一氧化碳，这是属于有害物质，而且对肠胃和呼吸道会造成非常严重的后果，而且长期吸烟还会对气管以及肺部造成一系列疾病，吸烟还有可能会导致喉癌，还会对心脏以及气管造成一定的损害，吸烟会使脂肪积聚血管堵塞会容易患有冠状动脉心脏病。
当吸烟时，吸烟会直接对肺部造成一定的损害，如果长时间吸烟的话，有可能会导致肺癌，如果真的患有肺癌，那么90%的增速率是由吸烟所造成的。
所以吸烟没有任何好处，只会危害人体的各个器官，让身体的免疫力和抵抗力直线下降，将自己的身体处于一个危险的状态，建议有烟瘾的朋友一定要戒烟。
3、色瘾
性瘾是指个体出现强烈被迫的，被迫连续或周期性的冲动行为，是指性欲特别旺盛，已经超出正常人承受的范围，这是属于一种疾病，被称为“高潮瘾”。
象眼是最好形容为一个强迫性亲密的思想和行为障碍的症状，当随着时间的位移，对负面的影响疾病也会大大的增加。
如果想治疗性炎瘾症的话，首先要寻找到原因，若内分泌疾病隐患，医院检查就医消除病根，那么性瘾就会慢慢的淡化，逐渐消失，如果是心理障碍所致，医院寻求心理医生。
不少经营者会伴随着焦虑症和强迫症，但如果积极的配合治疗，那么这些心理疾病也会慢慢的减轻，那么在日常生活中，我们可以注意休息，补充营养，多加运动。
总结：不管是酒瘾，烟瘾，色瘾，都会对身体造成极大的影响，不仅仅是对自身的身体造成影响，还会对身边的家人造成一些危害，如果屏幕前的你存在酒瘾、烟瘾、色瘾，那么建议大家尽早戒掉。
怎样戒烟
1、医疗咨询
如果有烟瘾的朋友，单单靠自己的毅力戒烟是一件非常困难的事情，那么可以医疗咨询配合药物治疗，对戒烟有很好的帮助，比如：尼古丁代替法，可以使用贴片或者吸入剂，对于这些原因比较严重的人来说是一件很好的方法，而且就算这些产品长时间使用，对人体的危害也是很低的。
2、寻找代替法
戒烟的最主要方法还是选择代替法，当你想吸烟时，可以找一些代替品，比如嚼口香糖、跑步、嗑瓜子、喝茶都是很不错的办法。
3、寻找良好的戒烟环境
如果想戒烟时尽量的避开吸烟的场所，因为当你闻到烟味时，有可能控制不住自己，那个时候肯定会很痛苦，所以要选择一个良好的戒烟环境，当你避开抽烟的环境时，想吸烟的几率也会少。
怎样戒酒
1、个人强制
当一个人想戒酒时，主要是靠个人的毅力，这个办法是需要患者有极强的意志力，而且患者本人也是非常愿意配合戒酒的。
2、西药
医生可以采用戒酒流镇静安眠药物等进行辅助治疗，但是需要提醒的是西药的副作用比较大，使用前必须在专业的医生下指导进行。
怎样戒色
1、让自己忙碌起来
让自己忙碌起来，会把注意力放在工作上，认真的学习每天安排好作息时间并且认真的去完成一件事情让自己的生活充实起来，如果闲下来就会很容易有淫欲。
2、摆好心态
很多人戒色都是日数为目标的，认为只要坚持天就可以成功，实际上往往很少能坚持到天的，就算有坚持到天后，他们就会以为成功而放松警惕，放松自己的欲望。#夏方养生指南#