3种水果不能多吃
这个季节正是许多水果纷纷上市的好时节，其中荔枝、桃和杏这三种水果，是非常适合我们常吃的，但是吃的时候要控制好量。
这个季节正是许多水果纷纷上市的好时节，其中荔枝、桃和杏这三种水果，是非常适合我们常吃的，但是吃的时候要控制好量。
桃(铁食品)量较高，另外含有蛋白质(蛋白质食品)、糖、钙(钙食品)、果胶等，特别适合贫血的人吃。而桃中所含的果胶，能够促进肠道蠕动，所以有预防便秘(便秘食品)的作用。
3种水果不能多吃
提示，但不可多食，多吃会引起腹泻等急性肠胃疾病
荔枝、钾等矿物质和维生素，特别是维生素C的含量较高，对提高人体免疫力有好处，而且还有美白(美白食品)润肤的作用。此外荔枝还含有补脑健身(健身食品)、开胃益脾，特别适合产妇和老弱人群。
3种水果不能多吃
提示、生疮、伤风感冒或有急性炎症时，不适合吃荔枝。另外，荔枝也不能多吃，以防得上 荔枝病 ，即出现头晕、心慌、出冷汗等。同时，也要防止上火，可在吃荔枝的时候，先喝小半碗盐水，再留小半碗吃完后喝。或者把脱了壳的荔枝肉在盐水里泡泡后再吃。
杏，可在人体内转化成维生素(维生素食品)A，对于保护视力有好处。而杏仁则含蛋白质、粗脂肪、磷、铁、钾等多种营养，而且还有润肺化痰、清热解*等作用。
3种水果不能多吃
提示，不能多吃，容易上火。另外杏仁也不能多吃，多吃易导致呼吸麻痹，甚至死亡。食用杏及杏仁时一定不能过量。
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