[摘要] 从食物着手 中医学典籍有关抗老方面的知识和药方相当丰富，中医相信食疗对抗衰老有一定功效。中医上一些被认为有助于延缓衰老的食物，从...... 从食物着手 中医学典籍有关抗老方面的知识和药方相当丰富，中医相信食疗对抗衰老有一定功效。中医上一些被认为有助于延缓衰老的食物，从现代医学原理看来，大多具有降低血糖、降低血压及保护心血管、增加免疫功能、调节内分泌的功用，因而被认为是延年益寿的食品。 中医普遍认为具有抗老功效的食物包括海参、蕃薯、田七、茯苓、枸杞子、黑豆、芝麻、核桃、葡萄、奇伟果、莲子、红枣、木耳、淮山等。 抗老食疗5种 八宝粥 用料：黑糯米、白米、白芝麻、核桃、白果、银耳、红枣、龙眼干 作法：将以上用料加水，慢火煮成粥 功效：滋阴补血、益肾补脑、提高人体免疫功能、抗早衰 鲜藕莲子汤 用料：新鲜莲藕200克、鲜莲子100克、龙眼干30克 作法：将莲藕切成薄片，加入莲子与水，用小火煮熟，再加入龙眼干 功效：延年益寿、养心安神、滋养强壮 枸杞子菊花茶 用料：枸杞子30克、菊花15克 作法：用沸水冲入用料，加盖1小时，即可当茶饮 功效：清热明目，滋补肝贤、降血压 枸杞子酒 用料：枸杞子100克加白米酒一支(600cc) 作法：封口泡浸两星期即可饮用#，每餐后服1汤匙 功效：养血明目、乌发养颜、延缓衰老 冬虫草炖鸡汤 用料：冬虫草5克、鸡200克、枸杞子15克、田七3克、红枣20枚(糖尿病患禁用)、淮山20克 作法：将所有材料和清水500cc一起下炖盅，以慢火炖上3小时即可食用 功效：延缓衰老、补肾益精 以下几点饮食原则值得注意： ●吃肉类如牛肉、羊肉、猪肉或小羊肉时，尽量挑选新鲜的和瘦肉吃。 ●用醋、柠檬汁、大蒜、洋葱等代替沙律酱和调味料，以西红柿或其它果汁代替酱料和肉汁。 ●小心食用一些所谓的“无糖饮品”，特别是可乐饮品，它们含有过多的磷酸盐，会影响体内正常钙的代谢平衡。 ●避免吃过多白面粉、白米、白糖 ●少吃油炸食品 ●限制高卡路里食物，避免快餐 除此之外，要有充足的睡眠，以保持身体免疫功能。不要一头栽进工作中，要有适量的娱乐，包括看戏、和朋友谈天、逛街，让自己保持心境开朗。
当前，这两个条件无疑非常充分，因此许多企业热衷于使尽公关手段获得许多权威性认证，单凭这一点就足以增强消费市场的的信心了，似乎也就完成了品牌建设的过程。但是，设想若干年后，行业成熟了，上述两个条件逐渐弱化，那么，品牌的价值将从哪里体现呢？
中共中央总书记、国家主席、中央*委主席习近平出席全会并发表重要讲话。李克强、张德江、俞正声、刘云山、王岐山、张高丽等*和国家领导人出席会议。
股灾中的股民
青海的贵德县地处*河谷地,在县城西南约15公里处有条扎仓山沟,有一处很著名的温泉胜地,即贵德温泉,也称扎仓温泉。
当天，广东警方以惠州市为主战场，在省内的广州、深圳、东莞、韶关、汕尾市，以及江苏、江西、云南、福建5个省的10地市同时开展收行动，抓获犯罪嫌疑人113名，缴获氯胺酮375公斤、可卡因40公斤、摇头丸2万粒，捣毁制*窝点2个、藏*窝点4个，制*原料和工具一大批，查扣*资200万元。至此，惠东乃至全省制贩氯胺酮犯罪活动遭到毁灭性打击。
“以前都是空乘人员在进入民航单位以后被选出来进行训练，考核合格后从事空保专业，近年来，随着国际国内反恐形势越来越严峻，空保专业的设立符合当下民航单位的用人需求，就业前景十分好。”据西航招生处主任张林介绍。
日光温室（冬暖大棚）是指由采集阳光和保温维护结构组成，以塑料薄膜为透明覆盖材料，按茶行东西向延长，在寒冷季节主要依靠获取和蓄积太阳辐射能进行茶叶生产的单栋温室。近几年来，山东日照市大力发展日光温室茶叶生产，取得了很好的经济效益和社会效益，不仅使新茶在元旦节前上市，满足了人们尝新的心理要求，而且使每亩茶园收入达到1万元以上，高的达到2万多元。2002年全市日光温室茶园面积达到2100亩，估计产茶84t，收入可达2100万元。现将日光温室茶园栽培技术简要总结如下。 1．园地的选择 （1）选择发芽早、产量高、品质优。适制名优绿茶的壮年良种茶园，如栽植龙井43、龙井长叶、白毫早等良种的茶园。要求树冠覆盖度在85%以上、生长健壮、长势旺盛。 （2）茶园要求是背风向阳、土壤肥沃的缓坡地，水源条件要好，交通要便利。 2．日光温室的规格和覆盖物料的要求 （1）规格。棚室长度30－50m，跨度8－10m，琴弦式结构。东、西、北面建墙，墙体厚度0.6－0.8m，脊高2.8－3.0m，后墙高1.8－，棚室最南端高0.8－，为利于冬天阳光直射到后墙和后屋面的里面，后屋面的倾斜角度应不小于45°，厚度0.4m以上。 （2）覆盖物料要求。选择厚度0.08mm以上的聚氯乙烯长寿无滴膜和厚度为4.0cm以上、宽度为1.2m的草苫。 3.日光温室茶园培育管理技术 （1）适时扣棚、盖草苫。为保证茶树的正常生长和元旦节前新茶上市，应于“立冬”前后扣棚，“小雪”前后草苫。 （2）土壤管理。每年“白露”前后，对茶园进行1次深耕，以改善土壤通气透水状况，促进根系生长，深耕深度以20cm左右为宜，要求整细整平。生产期间约每隔15天进行1次松土，以利于减少地面水分蒸发和提高地温，松土深度为5－7cm。 （3）施肥。基服于“白露”前后结合茶园深耕开沟施入，施肥深度约为20cm，一般每亩施饼肥150－300k加三元复合肥30－40kg，或农家有机肥3000－5000kg加三元复合肥30－40kg。追肥一般施2次，第一次于扣棚后开沟施入，第二次于第一轮大棚茶结束时开沟施入，沟深为10－15cm，一般亩施三元复合肥第一次为30－40kg，第二次为20－30kg，施肥后及时盖土。另外，根据茶树生长状况，可以喷施保得、天达-2116等叶面肥，但叶面肥应与土壤施肥相结合，并必须在采摘前10－15天停止施用。 （4）浇水。为满足茶树对水分的需要，扣棚前5－7天，应对茶园充分灌足一遍水，一般使土壤湿润层深度达30cm左右。扣棚期间要以增温保湿为主，尽量减少浇水次数和浇水量，一般只需浇2次水，第一次在扣棚后30天左右进行，第二次在第一轮大棚茶结束时进行。浇水要在晴天上午10点左右进行，宜采用蓬面喷水方法，禁止大水漫灌茶园。阴天、雪天不宜浇水。 （5）环境调控。①温度。白天棚温应保持在20－28℃，晚上不低于10℃，中午棚温超过30℃时开始通风，当棚温降至24℃时关闭通风口。②空气湿度。适宜的空气相对湿度白天为65%－75%，夜间为80%－90%。生产上要通过地面覆盖、通风排湿、温度调控等措施，尽可能把棚室内的空气湿度控制在最佳指标范围内。③光照。采取保持覆盖膜面清洁、白天揭开草苫、在棚室后部张挂反光幕等措施，尽量增加光照强度和时间。④二氧化碳气肥。棚室宜增施二氧化碳气肥，以促进光合作用，提高茶叶产量和品质。施用时间为晴天的9::30。二氧化碳气肥的产生，常用碳酸氢钦加硫酸反应法。一般碳酸氢铵的用量为3－5g/m2时，棚室内二氧化碳的质量比达到1000mg/kg左右。 （6）草苫的揭盖。晴天阳光照到棚面时及时揭开草苫。上午揭草苫的适宜时间，以揭开草苫后棚室内气温无明显下降为准，下午当棚温降至20℃左右时盖苫。一般雨天应揭开草苫。大雪天揭苫棚温会明显下降，只能在中午短时揭开。连续阴天时，可在午前揭苫，午后盖上。棚面有积雪时应及时清除。 （7）病虫害防治。夏、秋茶期间，应及时防治茶树叶部病害和螨类、蚁类。黑刺粉虱、小绿叶蝉等害虫。扣棚前5－7天，对茶园普喷一遍10%吡虫啉2000倍液，或2.5%天王星2000倍液，或20%灭扫利1000倍液，以防治小绿叶蝉和黑刺粉虱危害。扣棚期间一般不再用药，如病虫害严重，必须用有针对性的高效、低*、低残留的农药，并严格控制施药量与安全间隔期。秋茶结束后至扣棚前，禁止用石硫合剂。 （8）茶树修剪。扣棚前对茶树进行一次轻修剪，修剪深度以3－5cm为宜。对覆盖度大的茶园，应进行边缘修剪，保持茶行间有15－20cm的间隙，以利田间作业和通风透光。 （9）茶叶采摘。日光温室茶园以生产名优绿茶为主，因此应根据加工原料的要求，按照标准及时、分批采摘。人工采茶要求提手采，保持茶叶完整、新鲜、匀净。采用清洁、通风性良好的竹编茶篮盛装鲜叶，采下的鲜叶要及时出售和运抵茶厂加工，防止鲜叶受冻和变质。 （10）揭膜。4月中下旬揭膜。应在揭膜前的连续7－10天中，每天将通风口早晨开启傍晚关闭，使茶树逐渐适应自然环境，再转入露天管理和生产。
“马伊琍到底是否怀第二胎？”大概文章这两天出现在任何地方，都逃不过这个问题。昨天，为了《小爸爸》9月2日登陆浙江卫视，文章携全体主创到杭州宣传，马伊琍连续两度缺席宣传，再加上怀二胎，入籍中国香港等传闻 马伊琍和文章（资料图）点击图片进入：疑马伊琍怀孕保婚姻 文章：我们是双独 允许生二胎 马伊琍到底是否怀第二胎？ 大概文章这两天出现在任何地方，都逃不过这个问题。昨天，为了《小爸爸》9月2日登陆浙江卫视，文章携全体主创到杭州宣传，马伊琍连续两度缺席宣传，再加上怀二胎，入籍中国香港等传闻，现场媒体完全不浪费时间，集中炮火向文章求证。尽管主办方提前打预防针要求以电视剧问题为主，不过三轮艰难的攻防战后，文章首度松口： 马伊琍目前身体无法负荷宣传工作，我的确比较喜欢父子相处，有好消息会第一时间公布。 同时文章也澄清他和马伊琍是 双独家庭 ，所以符合生二胎的*策。【第一轮：你攻我躲】文章咬死不认《小爸爸》就是二胎首度自导自演的文章为《小爸爸》四处吆喝，不过老婆马伊琍，同时也是该剧的制片人却丢下老公，已经连续两次缺席宣传活动，着实让人费解。采访一开始，第一个问题就是 马伊琍为什么再度缺席 ，第二个问题就直奔主题： 马伊琍到底是不是怀孕了？ 显然文章也被吓到了： 我想大家除了这个问题也没有其他的了。 但回答起来却滴水不漏，就是不认第二胎： 我要说的是，如果要说 第二胎 ，这部剧就是我和马伊琍生下来的小孩。马伊琍是真的身体不舒服，所以来不了。 【第二轮：露出端倪】马伊琍还会出席吗？文章：恐怕身体负荷不了实际上在怀二胎传闻中，也包含小孩有可能入籍中国香港的传闻，有询问文章和马伊琍是否具备生二胎的资格，对此文章笑着说： 我和马伊琍都是独生子女，所以我们是 双独家庭 ，完全符合*策，没有问题。 既然都讲到这个份上，再度步步逼近， 马伊琍到底哪里不舒服？ 是不是怀孕还不满三个月不方便讲？ 而文章太极拳也打得好， 有好消息一定会给大家说 、 马伊琍真的就是不舒服。 好笑的是，文章经纪人出面挡驾时，要求多问电视剧相关的内容，被逼急的当面对峙： 那到底这部剧的制片人(马伊琍)有没有怀孕？ 引发现场哄堂大笑。【第三轮：文章松口】马伊琍回娘家尝试希望追生儿子在整个采访中，文章从来没有否认马伊琍 怀二胎 的传闻，但眼看《小爸爸》的宣传活动变成了澄清会，文章也在采访的最后松了口。他承认目前马伊琍的确在上海娘家休养，同时他们也对于第二个小孩有很多期待： 我在生活中是一个特别慈祥的父亲，对于怀第二胎，我们也在尝试。 文章说对女儿爱马比较宠爱，但自己想要一个儿子，因为希望体验 父与子 的关系： 当然生男生女都不能强求。 而之所以不愿意多谈，文章也表示不希望被说炒作： 这部剧特别好，真的不需要借这样的话题来炒作。反正有好消息一定会第一时间跟大家公布。 (
国际货币基金组织周一公布的数据显示，俄罗斯*金储备规模降至3,260万盎司，但自1月份以来仍累计增长4.7%；俄罗斯今年以来一直增持*金，但该国9月份卖出了12,000盎司*金，令投资者感到意外。