脑病论坛

首页 » 常识 » 常识 » 关爱老人,从老年痴呆开始
TUhjnbcbe - 2020/10/21 9:10:00

全球每3秒钟就将有1例阿兹海默症患者(老年痴呆)产生,我国每20位65岁以上老人就有一位患有阿兹海默症,85岁以上老人每5人就有一人患有。

如电视剧《都挺好》中苏大强,就是老年痴呆症的患者。

阿兹海默症已成为成年人第四大死亡原因,仅次于恶性肿瘤、心血管疾病及中风。与大多疾病相同,阿尔茨海默病早期发现和早期治疗,是能够有效减缓疾病发病进程的。

但在我们国家,大多数患者在确诊时已经是中重度痴呆,已经错过了最佳干预时间段,令人惋惜。

阿尔茨海默症(简称AD)我们常称之为“老年痴呆”,为一种原发性退行性脑病。患者主要表现为认知功能障碍障碍、渐行性记忆障碍、人格改变及语言障碍等,严重影响生活。1、老年痴呆自测表

阿兹海默症早期病情发展缓慢或隐匿,患者及家属常说不清何时起病,但早期治疗对于阿兹海默症患者病情发展尤为重要,所以早期发现阿兹海默症十分重要。

以下10项中,如果符合三项,则应该寻求专业医生咨询或做进一步认知检查。

1、记不清熟人的名字。

2、记不住家里的电话号码。

3、常常招不到自己的东西。

4、在熟悉的环境中迷路。

5、记忆力减退,忘记近期发生的事情尤为明显。

6、性格改变如淡漠、多疑等。

7、计算能力(如算账)较以前变的困难。

8、使用电话或电器感到困难。

9、说话变的不流利或不能理解别人的话语。

10、做事、动作及说话变的迟缓。

2、老年痴呆表现

老年痴呆患者根据认知功能障碍程度和机体恶化程度分为三个时期。

1、第一阶段(1~3年)

此阶段为轻度痴呆期,患者主要表现为记忆减退,近期发生事件遗忘严重;判断力下降,患者不能自主对事件进行分析、思考与判断;言语词汇少,命名困难;工作或家务劳动常漫不经心,社交困难,不能独立进行购物、经济事务等;虽然仍能做些过往熟练的日常工作,可是对新的事物却难以理解,性格改变(淡漠、多疑等);对于地点和人物能做出正确定向,时间定向障碍。

2、第二阶段(2~10年)

第二阶段为中度痴呆期,患者表现为远近记忆均严重受损,时间与地点定向障碍;患者往往不能独立进行室外活动,个人卫生以及保持个人仪表方面需要照护;计算能力失去;有神经椎体症状出现,可见失语、失用和失认;患者常急躁不安,走动不停,可见尿失禁。

3、第三阶段(8~12年)

第三阶段为重度痴呆期,患者已经完全失去自主生活能力,严重记忆力丧失,仅存片段的记忆;日常生活依赖照护者,大小便失禁,肢体僵直,查体可见锥体束征阳性,最终昏迷,此阶段患者常死于感染等并发症。

3日常如何预防老年痴呆

1、饮食

高糖、高油、高盐饮食容易导致动脉硬化发生,而动脉硬化也是血管型痴呆的主要原因,所以老年人应该清淡饮食(低盐、低糖、低油脂)、营养均衡。日常要多吃蔬菜、水果、豆类、坚果类食物,食物要新鲜,加工食物少吃,减少吃红肉(猪肉、牛肉、羊肉等)的次数(每月3-5次),每天食用少量禽肉、水产和蛋。做菜烹调时要尽量使用植物油(含有不饱和脂肪酸),避免使用动物油脂。

2、戒烟戒酒

科学研究表明吸烟与酗酒不仅会导致心血管疾病、恶性肿瘤,还可以导致脑萎缩,老年痴呆发病率远高于不抽烟不酗酒人群。从身体健康角度和预防老年痴呆角度来说,有吸烟与酗酒习惯的老年人一定要及时戒烟戒酒。如果自身戒烟戒酒困难,可通过寻求专业医生帮助来进行戒烟戒酒。

3、积极锻炼

体育锻炼能有效的加强我们肢体的协调性,保护脑细胞。老年人日常可以跳跳广场舞、打打健身功法等锻炼,散步也是非常好的运动锻炼。

4、积极正确用脑

用进废退的道理在大脑使用上也是科学的,大脑使用越多,脑细胞越发达。老人家可以多进行脑力活动,如下下棋、打打牌、看看书报等,但是记得每坐半小时起身活动会身体更健康。

5、多活动手指

临床研究表明手指的活动能直接刺激脑细胞,能有效减缓脑细胞衰老进程。老年人可以手中通过转动健身球、练习双手空抓、写书法、做手指操等方式运动手指,预防老年痴呆的发生。

6、保证充足睡眠

充足的睡眠也是保护大脑的重要方式之一,60岁以上老年人,每天睡眠时间应该在5.5至7小时之间,在此范围内大脑衰老将延迟两年。睡眠时间多于或少于这个范围容易造成大脑退化,老年痴呆和早亡风险加大。

7、心情愉悦

由于现代生活节奏,年轻人工作繁忙给予老人陪伴往往不够,老人最需要陪伴,日常可以多关心陪伴老人。此外可以多帮助老人交友,培养发展兴趣爱好,增加老人的社交圈,心情更愉悦。

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
1
查看完整版本: 关爱老人,从老年痴呆开始