高血压是目前世界上最常见，发病率最高的慢性病之一，据估计，全世界有10亿人患有高血压！而且它的患病率还在逐年上升。
高血压怎样形成的？
比如，有些人爱吃油腻的食物，时间长了，血管里面就会堆积很多垃圾，这些垃圾脂肪就会影响到人体血液的正常流动。为了保持血液的正常供给，人体就本能地升高血压来促进血液流动。这就好像是给水加大压力，让水跑得更快一样，这样就产生了高血压。
现在，患高血压的人不在少数，一旦患了高血压，医生就会让长期服用降压药。高血压是一种常见多发病，多数患者靠化学降压药来维持血压，虽然控制了血压但有很大的副作用，它帮你降低了血压的同时也损害了你的健康。对于心脑血管疾病的恶化来讲，降压药的使用无疑是最大的帮凶。据统计连续吃降压药5年以上，绝大多数的患者会出现阳痿、心脏病、肾病、胃病等慢性疾病，给患者带来极大痛苦。
生活中，患高血压或者在高血压边缘徘徊的人是不少。对于高血压，是否就是吃降压药就好了呢？或许吃降压药并不是最佳选择，吃降压药还需谨慎。
高血压吃降压药的确是正确的做法，但“是药三分*”，降压药也是会对我们的身体造成一定的伤害。过量吃降压药会对身体肾脏等器官造成较大的负担，因为肾脏等地方好不容易把血压调上去了，这是又降下来了，如此反复，最后将有可能出现肾脏衰竭的情况。
动脉、静脉、毛细血管共10万公里，绕地球2圈半，相当于路。先要血管通，才会不得病。血液24小时流动，和血管壁摩擦就生垃圾，血从血管到毛细血管流速增加，阻力增大，得心脑血管病。
脑梗的原因是吃降压药吃的。
降压药扩张血管，血管宽，流速慢，血压降，然后越吃越多，血管早晚
一天弹力失控。
高血压的病因是在肾上，肾上的腺体分泌肾上腺素，肾上腺素调节血管紧张程度，分泌得多，血管紧张——血压高，分泌得少，血压低。
血压高是肾源性疾病，是心肾不和。肝火大，爱生气、爱吃肉、爱喝酒容易得血压高。
降压药伤肾，肾衰竭要透析，10个透析病人，9个半是药源性中*引起，8个是长期服降压药的结果。
脂肪过剩造成血淤，维生素缺乏。
素食不是不吃肉，还要不吃油。
胆固醇高是因为肝胆代谢不良。
血脂高的人不要喝牛奶，牛奶高脂肪高蛋白。喝牛奶还易上火。
忌口：牛奶、酸奶、辣椒、冷饮，做到与食俱进。
钙可以软化血管，防止血管硬化，老吃降压药，血管硬化，补钙降血压、抗癌。
服用降压药主要是利用扩张血管的原理降压，这种降压方式有四大弊端：
一血管脆化促使脑溢血爆发长期服用降压药后，血管侧压力减弱血压下降。但血管长期扩张，会产生丧失弹性的物理反应，加速血管的脆化，从而加大晚年脑溢血特别是脑梗的爆发率。
二血管淤阻治标不治本血管堵塞使血流不畅不仅会导致血压升高，更严重的是会造成脑梗和心梗。然而，长期服用降压药，使血管淤堵的恶化状况被掩盖，导致这种情况越来越严重，当血管被堵塞70%以上时，就会产生一系列冠心病反应（心绞痛、胸背疼、喘不上气等），有的甚至更严重。
三伤肝伤肾产生各种病变很多降压药的说明书中都有损害肝肾的副作用声明。但是一般人不在意，实际上肝肾的损伤会产生一系列严重后果。西药的功效都是非常单一的，至于会引起哪些其它病变，他们是不会考虑的。
四扩张血管加速机体老化人体大部分内脏肌是由平滑肌组成，而降压药扩张血管降压主要是通过松弛血管平滑肌实现的。年轻的体态特点是肌肉紧绷，年老的体态特点是内外肌肉松弛。松弛平滑肌，等于使这些内脏器官提前老化，很多副作用都与机体老化有关。
我们知道，血管堵塞70%以上会产生各种冠心病反应，堵塞90%以上会产生心力衰竭、心梗、脑溢血、脑梗等，预防和治疗这些血液疾病必须从清理血管和血液这个病根入手。
那么，长期服用降压药真的能治好高血压吗？
降压药的原理是通过强行扩张血管达到降压的目的，服药后，血管被扩张，停药后血管收缩，再服药，血管又被扩张，停药，血管收缩。久而久之，血管就像充气、放气的气球，变薄，变脆，失去弹性，容易动脉硬化，遇到刺激后易破裂，引发脑溢血。
而现代临床医学治疗高血压，是从现象上去治疗，往往忽略了致病的根源。
对于高血压患者，西医给出的处方就是降压药。可患者一旦吃上了降压药，后果就是终身服药。虽然降压药将血压降下来了，但同时也把人体正常的生理调节功能破坏掉了！与此同时，得病的根源——血管里面的垃圾脂肪却仍然没有被排掉。
用久了降压药也会导致肾脏和心脏衰竭。
血管里充满垃圾，导致血流不畅，身体就发出一条指令，命令提高血压，让血跑得快一点，以维持人体血液的正常循环。而降压药的作用是把血压降了下来，血又流慢了，流慢以后，血管里的垃圾冲不走，就会在肾脏里面滞留，引发尿*症，最终形成肾脏的衰竭。
服了降压药后，血又流慢了，还会导致一个很坏的副作用。我们身体的各个器官与组织要依靠血液循环提供的养分才能正常运转，供血不足的话，这些器官就会损伤、坏死。这时，身体被逼无奈，只得又发出一条指令，命令心脏跳得快一点，心脏跳得快了，泵出心房的血液就会多一些，以保证正常水平的血液供给。可这样时间久了，心脏就因此过度劳累而衰竭了。
其实，高血压患者只要改变饮食习惯，让肠胃清洁，血液干净，把血管里面多余的脂肪排出去，血液就能够正常流动，血压就会自动降下来。现在看来，吃降压药只是一个辅助的方法，是一个不能解决根本问题的方法。
长期吃降压药有什么副作用？
1、血管长期扩张，肯定越撑越松，越撑越没弹性，后果就是血管提前老化；
2、降压药物可能会引发并发症，看看每个药品说明书，仅副作用一项所列出的危害，就足以让患者胆颤心惊！
3、长期不科学服用化降压药易导致*性物质在肝肾中沉积，损伤肝脏功能。
降压药扩张血管，血管宽，流速慢，血压降，然后越吃越多，血管早晚有一天弹力失控。
如果吃多——崩了，脑出血。
如果吃少——堵了，脑溢血。
预防和改善高血压疾病，首先要对高血压有一个正确的认识。
1.血液与血压的关系
人体的心脏每天都在跳动，把血液运送全身。血液通过全身血管运送到全身，到达身体所需处。而血压就是运送血液的，只有适当的血压才可以把血液送到全身。如果人体的血压太低了，血流速度就会变慢，输送变得无力；如果血压太高，就会造成血管受到挤压，压力过大可能会造成挤破血管的状况出现，引发脑溢血等严重疾病。
2.高血压是什么?
高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病，它有原发性高血压和继发性高血压之分。
3.造成高血压的原因？
一、血管失去弹性
血管由于缺少蛋白质、维生素C、维生素E、钙当中的任何一种，血管就会失去弹性，变成一个弯管，会造成血液输送困难，这时候就不得不加大血压来使血液流动顺畅。
二、血液粘稠度高
血脂肪、胆固醇过高，就会造成血液的粘稠度过高，如果血液的粘稠度增加了，血流速度就会变慢，血管上会沉积较多的附着物，血流速速会越来越慢。当血流速度变慢，头痛、头涨，手脚会出现发麻、疼痛，整个人昏昏沉沉的，这时候你就要警惕了，因为此时为了生存，身体会自动把血压调高。
脑出血的原因：
脑出血的最常见的病因是高血压病，此类脑出血属于高血压病的一种最严重也是最高级别的并发症之一，可在短时间内出现极为严重的症状，甚至短时间内影响患者呼吸、心跳等基本生理活动，造成患者的死亡。
在顾及其他所有诱因的基础之上，必须要强调一点的就是高血压必须得到有效的控制，才能有效的避免高血压脑出血的发生。在高血压病长期作用的基础上，任何可以诱发血压短期增高的因素都可以导致高血压脑出血的发生。日常生活中可以诱发血压突然增高的因素很多，在此简单举例说明方法/步骤：
1、外界因素：
气候变化，临床上发现，脑血管病的发生在季节变化时尤为多见，如春夏、秋冬交界的季节，季节的变化以及外界温度的变化可以影响人体神经内分泌的正常代谢，改变血液粘稠度，血浆纤维蛋白质、肾上腺素均升高，毛细血管痉挛性收缩和脆性增加。短时间内颅内血管不能适应如此较为明显的变化，即出现血压的波动，最终导致脑出血的发生。
2、情绪改变：
情绪改变是脑出血的又一重要诱因，包括极度的悲伤、兴奋、恐惧等，临床工作总我们发现，多数脑出血患者发病之前都有情绪激动病史，甚至曾有人做过研究。
证实临床上近30%的病人是因生气、情绪激动导致脑出血。究其原因主要是由于短时间情绪变化时出现交感神经兴奋，心跳加快、血压突然升高，原本脆弱的血管破裂所致。
3、不良生活习惯：
吸烟对人体有较为严重的健康影响是得到世界卫生组织公认的，长期吸烟可以使得体内血管脆性增加，对血压波动的承受能力下降容易发生脑血管破裂。
而长期饮酒可引起血管收缩舒张调节障碍，并出现血管内皮的损伤，血管内脂质的沉积，使得血管条件变差，易发生脑出血。此外，经常过度劳累，缺少体育锻炼，也会使血粘度增加，破坏血管条件，导致脑出血的发生。
注意事项：以上仅仅是列举临床上较为常见的诱发因素，并非所有患者都一定有这些诱因，部分患者由于长期各种基础疾病的作用，也可在安静状态下发生脑出血，脑出血的发生病理机制较为复杂，尤其经常有以上诱因的患者需要谨慎，严防严重并发症的发生。
我们必须要先了解一下脑出血发病原因的几个话题：
一、高血压和硬化后的脑血管受情绪、劳累、饮食等影响使血压增高，硬化了的血管经不住髙压的冲击而破裂了，由于发病像风一样快，也叫中风；
二、高血压和脑血管硬化的原因又是因为血杂质长期在血管内积累、沉淀在血管壁上，使血管壁增厚，弹性变差，血管通道变得狭窄；
三、血杂质产生的原因是肝脏解*能力和肾脏的排*能力降低后，体内的杂质无法化解，无法通过大便、小便排除体外所致。
可见血杂质是造成脑溢血的重要因素。
消除血杂质，中医的办法是提高肝功能以利于分解杂质，包括分解饮食中病*、酒精等。提高肾功能以利于排除杂质，如尿素等。
这样一解一排，杂质就会逐步清除，沉淀的血垢会渐离血管壁，血管壁变薄，血管弹性加大，脑血管破裂的可能性大大降低，所以得脑出血的病人应该养肝、养肾。
解决高血压的重点在于：
患者患高血压后，首先要做的不是轻易去降血压、吃降压药，而是要想方法改变血流速度。血流速度改变了，自然身体就不会去调血压了。血流速度正常了，那血压自然就恢复正常了。
而调节血流速度，要有两个关键：
一是恢复血管的弹性；
二是清洁血液，疏通血管，要保持血液流通畅快。尽量把血管中造成血液粘稠度增加的物质给降低下来，促进血流速度加快。
必须做到以下三步
1.解决高血压清除血管附着垃圾*素
2.疏通血管淤积
3.软化血管，恢复血管弹性
通血管
保持血液畅通
才是健康体魄的前提
对于高血压的朋友，我们建议您补充以下的微量营养：
1.综合维生素和矿物质，保证心脏和肌肉，血管获得充足的营养，尽快修复潜在问题。
2.钙和镁-非常重要的元素，可以帮助血管放松，增加血管弹性。建议-毫克/天
3.不饱和脂肪酸，帮助维持胆固醇在正常值，消炎，保护血管壁皮肤。-毫克/天
4.原花青素与维生素C-消炎，保护血管胶原蛋白。增加血管弹性。防止血管破裂。
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