上了年纪，一旦遇上心脑血管疾病，如果没有相关医学常识，当疾病出现症状时，往往会因忽视而失去最佳治疗时机。调查显示，每9秒就有1个人因为心脑血管疾病丧生。而且，发病率逐渐呈年轻化趋势。
所以，为了自己和家人，我们应该了解心脑血管疾病的发病信号和预防方法！
心梗
发作信号
大汗、持续胸痛和后背痛等。
急性心梗发作症状
男性患者：持续胸痛和大汗；
女性患者：放射痛、后背痛、恶心呕吐多，胸痛和大汗则相对少见；
老年人：心梗发作时通常表现为出大汗，而胸痛不太明显。
紧急处理
阿司匹林
1、嚼服毫克阿司匹林
缓解心梗症状最主要的药物就是阿司匹林，如果有的话就迅速地嚼服毫克。而硝酸甘油并不是对所有的心肌梗死都有效。
2、医院溶栓！县医院都可以做到！
如果发病3医院的话，溶栓和介入治疗，在救命上没有差异，只要血管及时被疏通了都可以。医院都是可以做的，而且非常便宜。
此时对于病人来说，每一个心肌细胞都至关重要，如果心肌死了，医院就都没有意义了。因此，医院寻求救治是不明智的，时间越晚，效果会越差。
脑梗
发作信号
1、突然出现头晕：周围景物出现旋转，站立不稳甚至晕倒在地；
2、突然感到一侧面部或肢体麻木或无力：嘴歪、流口水，肢体软弱无力，如拿筷子没劲夹不到菜，走路时一条腿拖步等；
3、突然出现言语含糊或语言障碍：与人交谈时突然出现说话困难或听不懂别人的话；
4、突然出现一侧眼睛看不见东西，数分钟或数秒钟即恢复，这是脑血管疾病的早期报警信号；
5、突然出现呛咳、吞咽困难、疲倦、嗜睡、耳鸣、行走不稳等，也可能是脑血管病的先兆表现。
紧急处理
脑梗、脑出血并没有*金急救时间，一般是越快越好。
1、一定要马上打，在急救医生的帮助下救送患者，而不是家属在缺乏经验的情况下自行处理。可以让病人就地平躺，将头侧向一边。
2、到医院后立刻做脑CT，当CT检查没有脑出血，脑组织“尚未见异常”，这时要迅速做脑血管造影。这些程序环环相扣，非常紧密。
3、一定要看急诊，别挂门诊。在急诊，梗塞患者通过绿色通道做CT，迅速查明情况，可以快速手术溶栓。
4、医院，应是具有动脉溶栓医疗条件的急诊医疗机构，还要24小时有出诊医生做动脉溶栓治疗，以保证患者在充裕的时间内得到救治。
脑出血
发作信号
脑出血常在活动或情绪激动时发病，在发生脑出血的患者中，50%有先兆症状。
1、剧烈的头痛是脑出血的最常见症状！一旦出现剧烈的头痛，患者要首先想到脑出血的可能，应立即采取自救措施。
2、一般有头痛和呕吐，并迅速出现昏迷、偏瘫、大小便失禁等症状；
紧急处理
别乱动、冷敷头部
脑出血的最初5分钟，对于生命至关重要，被称为“*金5分钟”。准确快速的家庭急救可以阻止疾病的发展，降低病死率、致残率。
1、一般情况下，脑出血从发作到昏迷有一段时间，要利用这段时间迅速拨打，然后让自己到较平坦的地方，解开衣领，将患者侧卧，头部偏向一方，保证呼吸道畅通，以防呕吐物吸入气管，引起窒息。
2、要尽量避免剧烈晃动患者头部，天热时可将头部放置冷毛巾、冰水、冰袋，可用雪糕、冰棒替代，使头部血管收缩，减少脑部出血，减少后遗症的发生，保持通风。
3、等待急救车时，家属可拿出血压计给病人量血压。如果脑出血患者的血压不超过mmHg，那么家人就耐心等急救车；如果超过mmHg，那么家属要考虑给病人吃降压药。
冠心病
发作信号
1、心绞痛，心前区出现的一种不可名状的、让人难受的压榨感和憋闷感。
2、有时候也会表现为心悸、喉部紧缩感以及肩背部疼痛等症状。
紧急处理
1、如果发现自己出现心绞痛等症状不能缓解时，含服硝酸甘油或速效救心丸；
2、自己或求助于旁人拨打，切医院。因为越着急，越运动，心率加快，心脏负荷就越重，心肌缺血就会越严重。
预防牢记10个窍门
1、喝牛奶
常喝牛奶能够保护脑血管，因此是中老年人必不可少的防病饮食。
2、吃土豆
每个星期平均吃5到6个土豆，可以使脑卒中的发病率降低60%。其奥妙在于土豆中富含钾。钾能够稳定人的情绪，避免精神紧张，保护脑血管免于破裂。香蕉、桃、杏等水果含钾也相对丰富。
3、多吃含镁的食物
镁可以有效抵抗某种矿物质钙，防止细胞膜上的钙流入细胞内，从而维持脑细胞内矿物质的平衡，起到保护大脑的作用。豆类、玉米、小麦、苹果、西红柿、海带以及多种绿色蔬菜都富含镁。
4、多喝绿茶
导致脑卒中的病理因素之一是体内产生了有害的活性酶，从而促进一种叫做过氧化脂质的新物质产生。这种物质会让血管的弹性降低，供血发生障碍。有害活性酶的克星是具有抗氧化性能的物质，如维生素E等。但是长期服用维生素E也会产生一定弊端，多喝绿茶可以有效替代。
5、慎用药物
不少药物可能会改变血管正常的紧张度和血液的流动状况，导致药物性脑卒中的发生。人们在使用降压药、镇静药、止痛药、利尿药前必须遵医嘱。
6、锻炼右脑
人的大脑中，左半脑血管发达，右半脑血管少，且相对脆弱。因此，在相同因素刺激下，右半脑更容易发生脑出血。所以，经常使用左手，多听纯音乐，从而良性的刺激右脑，对于预防脑出血有一定好处。
7、醒来养神三分钟
临床发现，不少脑梗是在夜间或清晨从睡眠中醒来一刹那发生的。特别是从卧位变为坐位时，更容易出现危险。因此，醒来后，要养神三分钟，再起床，给血管充分的适应时间。
8、平衡情绪
情绪激动、感情大起大落，容易让血压升高，内分泌紊乱，导致脑卒中。所以，一颗平常心最宝贵。
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文章来源：医院
图片来源：综合自网络
编辑：孙思媛（实习）、刘思思//责编：白晨//监制：张磊
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