世界脑卒中日
/10/29医体融合预防卒中
年10月29日是第15个“世界脑卒中日”发起组织世界卒中组织（WSO）
今年提出了“JointheMovement”号召公众
增加体育运动减少卒中风险
中国卒中学会（CSA）也提出了“科学运动，健康生活”的口号
倡导运动与医学防治相结合更好地防治卒中
高科技提供生活便利的同时让人们的体能运动大大减少
而生命在于运动“四体不勤”势必会给健康带来隐患
运动作为预防卒中强身健体的良好预防方式人人皆可行
你了解脑卒中吗？脑卒中目前已成为我国居民的第一位致残和致死原因。近年来，我国每年脑卒中新发病数达万到万，每年死于脑卒中的人约万，严重威胁患者健康。01
什么是脑卒中脑卒中是脑中风的学名，又叫脑血管意外，是一种突然发病的脑血液循环障碍性疾病。
脑卒中包括缺血性脑卒中、出血性脑卒中、高血压脑病和血管性痴呆四大类，具有发病率高、致残率高、死亡率高和复发率高等“四高”特点。
临床表现以猝然昏扑、不省人事或突然发生口眼歪斜、半身不遂、舌强言蹇、智力障碍为主要特征。
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脑卒中的危险因素脑卒中的危险因素有：高血压、高血脂、糖尿病、房颤、吸烟与酗酒、肥胖或超重、缺乏体育锻炼、年龄和性别、卒中家族史等。
发生脑卒中的危险因素分为可干预和不可干预两种。年龄、性别、种族和家族遗传性是不可干预的危险因素；高血压、高血脂、糖尿病、房颤、吸烟与酗酒、肥胖或超重、缺乏体育锻炼等为可干预的危险因素。
脑卒中的发生往往是多种危险因素共同作用的结果，对任何个体来说，一个或多个危险因素存在将增加其发病几率。脑卒中危险因素如果有3个或以上，即可被认为卒中的高危人群；有2个或以上的为中危人群。
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脑卒中常见的表现有哪些01突发一侧肢体（伴或不伴面部）无力、反应迟钝、感觉沉重或麻木；02一侧面部麻木或口角歪斜；03缺乏平衡感、步行困难；04单眼或双眼视力丧失或模糊，或向一侧凝视；05说话不清、理解语言困难、吞咽困难；06既往少见的严重头痛、呕吐；07上述症状伴意识障碍或抽搐等。如果自己或家人具有脑卒中危险因素，出现上述表现时，高度怀疑脑卒中，请立即联系急救救援服务，送医院救治。此外，如单纯突发神志不清或昏迷者，也要意识到脑卒中的可能性，医院。04
脑卒中的防治01控制脑卒中，预防比治疗更重要02倡导健康的生活方式又是预防脑卒中的关键03预防脑卒中从我做起04合理膳食01（1）低钠饮食：平时应注意“少放盐”“少吃咸”，建议每人每日食盐量以不超过6g（约平一啤酒盖）为宜。
02（2）优“脂”饮食：限制动物（牛、羊、猪等）性脂肪的摄入，增加植物（如大豆、花生、葵花籽等）性脂肪的摄入，可有效减少血液中胆固醇及甘油三酯的含量，降低血液黏稠度，对于预防脑卒中有重要作用。
03（3）多食蔬菜、水果、谷类食物：这些食物含有丰富的微量元素、维生素、纤维素、而且含有抗氧化的生物素，可以帮助预防脑血管疾病。
04（4）适量饮用红酒：红葡萄酒有降低低密度胆固醇的效用，适量饮用可以减少患脑血管疾病的风险。
05控制“三高”01控血压：普通高血压者应将血压控制在/90mmHg以下；对高血压合并糖尿病或肾病者，血压通常应控制在/80mmHg以下；老年人（年龄65岁）收缩压一般应降至mmHg以下，如能耐受，还可进一步降低。
02控血糖：理想水平为空腹血糖小于7mmol/L。
03控血脂：血脂异常主要以低密度脂蛋白胆固醇作为血脂的调控目标，应将低密度脂蛋白胆固醇降至2.59mmol/L以下。
06养成良好的生活习惯（1）戒烟限酒：饮酒一定要适度，不要酗酒，男性每日饮酒的酒精含量不应超过50g，女性不应超过20g。
（2）保持健康心态和良好情绪。
（3）适当运动，控制体重
07定期做专项体检尽管人们的健康意识增强，经常进行体检，但是一般体检有些问题不容易发现，因此建议适当做专科体检，尤其是有脑卒中危险因素存在时，通过专科体检可以及早发现隐患，能够及时得到对症治疗。世界脑卒中日宣传画国家基本公共卫生服务项目（高峰街村级卫生站服务机构联系方式）
乡医姓名
联系电话
卫生站名称
卫生站地址
张小桃
云城区高峰街双坑桥卫生站
云城区高峰街双坑桥
张佐业
云城区高峰街高峰村张屋卫生站
云城区高峰街高峰村张屋村
何惠妍
云城区高峰街西溪塘卫生站
云城区高峰街西溪塘村
刘坤南
云城区高峰街环城卫生站
云城区高峰街环市东路
陈洁镁
云城区高峰街高峰村康民卫生站
云城区高峰街高峰村
梁明生
77518020
云城区高峰街高峰村卫生站
云城区高峰街高峰村
邓玉门
云城区高峰街新村东街卫生站
云城区高峰街新村居委新村
徐景芬
云城区高峰街新村众康卫生站
云城区高峰街新村居委新村
赖清贤
59332810
云城区高峰街新桂区卫生站
云城区高峰街新桂区罗桂桥市场側
严练春
云城区高峰街东方村石塘卫生站
云城区高峰街东方村石塘村
徐展辉
云城区高峰街东方村委东风村卫生站
云城区高峰街东方村委东风村
曹文兴
云城区高峰街赤黎地坪卫生站
云城区高峰街赤黎地坪村
李平
云城区高峰街洞殿村卫生站
云城区高峰街洞殿村
严金玲
云城区高峰街彩营村卫生站
云城区高峰街彩营村
*柄林
云城区高峰街大台村卫生站
云城区高峰街大台村
本中心位于云浮市云城区高峰街星岩四路52号，即(云浮硫铁矿影剧院斜对面)。本中心提供国家基本公共卫生服务项目，包括居民健康档案管理、健康教育、预防接种、0-6岁儿童健康管理、孕产妇健康管理、老年人健康管理、高血压患者健康管理、2型糖尿病患者健康管理、严重精神障碍患者管理、肺结核患者健康管理、中医药健康管理、卫生计生监督协管、免费提供避孕药具等项目
各科室
门诊—
预防接种门诊—
公共卫生服务项目管理科—
美沙酮药物维持治疗门诊—
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