“疼到无法思考！”
“感觉自己的头被一块砖头压着。”
“太折磨，时不时地疼一下，工作都做不好了。”
……
疼过的你，是不是相当熟悉？甚至有可能此时也正受其影响。这个“魔*”就是生活中最常见的疾病之一——偏头痛。
它虽是小病，但疼过的人永远无法忘记被其所“支配”的感觉，半夜疼醒，白天精神低落、注意力下降，“昏昏欲睡”“无心工作”，生活、工作质量直线下降。
这病有啥症状？可以预防和治疗吗？医院脑病科主任王凯华在线帮您捋捋。
国壮专家：王凯华
脑病科主任
主任医师、医学博士
在神经系统疾病的中西医结合防治方面有丰富经验，擅长脑血管疾病的规范化诊疗、急性缺血性卒中超早期血管再通治疗、脑血管疾病介入诊断和治疗，失眠、头痛及眩晕的治疗等。主持国家自然基金课题1项、省科技厅自然基金课题2项、省卫生厅课题和省教育厅课题多项。发表学术论文20余篇。
#偏头痛有什么样的症状？
偏头痛(migraine)是临床最常见的原发性头痛，也是一种常见的慢性发作性神经血管疾患。症状常表现为反复发作的、多单侧的中、重度搏动样头痛，常伴有恶心、呕吐、畏光、畏声及疲乏无力。
#偏头痛有什么样的危害？
偏头痛的类型主要分为两种——发作性偏头痛(每月头痛发作15日)和慢性偏头痛(每月头痛发作≥15日)。每年大约有3%发作性偏头痛患者会通过一种被称为“偏头痛转化”的过程，演变为慢性偏头痛，成为偏头痛的主要受害者。据统计，全世界约2%的人群存在慢性偏头痛，每人中就有2人存在此病。
许多慢性偏头痛患者每日或几乎每日都有轻至中度头痛。长期偏头痛导致精神障碍、睡眠障碍、疲劳、其他类型的疼痛，以及肠胃不适的几率也显著提升，甚至会诱发缺血性脑卒中。
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偏头痛的治疗
偏头痛的治疗种类分为药物治疗和非药物治疗，其治疗目的是减轻或终止头痛发作，缓解伴发症状，预防头痛复发。
需要注意的是，偏头痛目前尚不能治愈，但积极治疗可控制症状、减少发作频率。
药物治疗
在脑病科医生的指导下，根据不同状况使用非特异性治疗药物、特异性治疗药物和曲普坦类药物，可有效镇痛。
非药物治疗
非药物干预手段包括按摩、理疗、生物反馈治疗、认知行为治疗和针灸等。王凯华提醒，自我调节是非药物治疗的重要手段。
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预防与调节
学会减压
很多人是因为工作压力大，引发的偏头痛。因此，日常生活中一定要劳逸结合，学会缓解来源于工作与生活等不同方面的压力。另外，掌握一些肌肉放松的技巧，也有利于精神减压。
合理运动
对于有偏头痛的人来说，有氧呼吸的运动训练，会对偏头痛症状有一定的帮助和缓解，可帮助患者稳定神经系统，缓解焦虑和肌肉紧绷等现象。
规律作息
有规律的睡眠、正常的休息，对偏头痛的治疗及预防最为重要。避免黑白颠倒的作息，可有效减少偏头痛的发生几率。
饮食节制
拒绝吃热狗、香肠等高热量的食物，避免摄入浓茶、咖啡、功能饮料等可引起大脑皮层兴奋性升高的食物，这些食物是引发偏头痛的重要因素。少吃糖类食品，因为糖会过度的刺激以及干扰到神经末梢，导致肌肉紧张，很容易引起偏头痛。
慎重吃药
谨慎服用类似止痛药之类的药物，这种药物虽然可暂缓疼痛，但其实并不能真正的解除疼痛，而且很容易因为乱服用药物引发慢性偏头痛，且不易根治。
生活环境
生活环境与偏头痛也有很强的关联性。王凯华建议，患者在春夏季节应避免头部长时间暴露在强阳光下，秋冬季节注意头部的避风、防寒与保暖，并且应避免在空气不流通或者喧闹吵杂的环境下久留。
#预后
偏头痛目前尚不能治愈，需要长期间歇性治疗。当出现急性疼痛症状时，建议立即服药，可迅速缓解疼痛、消除伴随症状并恢复日常功能。如配合预防治疗，可降低发作频率、减轻发作程度、减少功能损害。同时，患者可以通过自我调节，尽量减少偏头痛发作的频率。
国壮脑病科简介
医院脑病科是集临床医疗、教学和科研于一体的国内唯一壮医脑病治疗中心。专科开设床位41张，病房环境温馨、舒适。医疗团队技术力量雄厚，拥有主任医师（教授）2人，副主任医师1名，主治医师（讲师）4人,住院医师5人，其中博士4名，硕士7名。专科医疗设备先进，拥有排螺旋CT、3.0核磁共振、数字减影血管造影机、脑电图、肌电图和脑血管多普勒等高精尖设备。专科开设脑病门诊、失眠专病门诊以及帕金森病专病门诊。
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END
部分图片来源于包图网
审核：小壮壮
小编：鱼雷
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