近日华商报发出一则新闻，患有癫痫的母亲癫痫发作，不慎跟自己3岁的孩子双双落水，孩子被84岁老太救起，母亲则不幸溺亡。看见这样触目惊心的新闻着实令人心痛。那么秋冬季节究竟应该怎样避免癫痫发作呢？
秋冬气候变化。通常来说，季节的更替，空气的湿度和气温的高低都会随之变化，这种变化对癫病患者会产生一定的影响。癫痫患者在秋冬季节需要注意些什么呢?
1、放松心态，注意情绪变化
入冬以后，日照时间会逐渐地缩短，人们的生物规律也会有相应的变化，会对人们的精神状态以及情绪等带来-定的影响，因此，癫痫患者要保持良好的心态，放松自己，以防出现情绪激动和精神紧张的状况，诱发或加重癫痫发作。
2、注意衣物的增减
冬季来临，气温变化，在增加衣物的前提下，还需要适当锻炼，以增强机体的抗寒和抗病能力。
3、注意居住环境的通风
冬季气候干燥,容易导致口干咽燥、便秘等，所以要注意保持室内的温度和湿度，白天要注意居室经常通风，保持空气清新，夜间睡觉则要关好门窗，以防受凉，诱发感冒腹泻等;厨房最好安装排气扇，使油烟及时排出室外，保室内空气新鲜。
4、注意合理饮食
冬季气候干燥，癫痫患者应该多吃一些滋阴润燥的食物，尽少摄取辛辣，刺激性食物，适量吃一些酸性食物，以养肝血润肠燥，如秋季养生保健以多吃一些银耳、甘蔗燕窝、梨、菠菜、苹果、柿柑橘、葡萄和龙眼等食物。
5、注意适量运动
运动可以缓解疲劳，放松精神，爱好运动的患者们可以在这个舒适的季节做些对疾病没有危害的运动，但应该避免登高等一些有危险的运动。