近年来，心脑血管疾病死亡率居各类疾病首位！
而冬季是心脑血管疾病的高发期！
高发的原因是什么？
心脑血管疾病的高发人群有哪些？
冬季如何预防心脑血管疾病？
常见心脑血管疾病有哪些？
心脑血管疾病是一种严重威胁40岁以上中老年人健康的常见病，泛指由于血脂紊乱、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑的缺血性或出血性疾病，如今全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达万人，居各种死因首位。每5例死亡中就有2例死于心脑血管疾病！平均每30秒就有一个人死于心脑血管病！医院特邀请辽宁省名中医王德山教授浅谈中医治疗心脑血管疾病健康知识。王德山教授，主任医师、博士后\博士、硕士生导师，五十余年来潜心从事常见疾病，现供医院专家门诊。主要研究肺、甲状腺、乳腺结节；心脏支架、搭桥术后调理、心脑血管疾病；放化疗、靶向治疗反应；前列腺炎、男性性功能减退；胃肠疾病，风湿病痛等疑难疾病的治疗，经验丰富，效验颇佳。
冬季心脑血管疾病发病的原因
冬季气候寒冷，心脑血管疾病患者遇到冷空气刺激时，因生理反应时血管骤然收缩，导致血管流通受阻甚至斑块、血栓脱落，或者在斑块脱落处局部血栓形成，极易引起心脑血管疾病的发作和复发。这时，如果脱落的动脉粥样硬化斑块和血栓在血液中流动，在脑部的末梢小动脉内壁停滞就会形成脑梗死。而对于本身就患有脑血栓的患者来说，血管再次阻塞，血流供应中断，就会导致疾病再次复发，使病情恶化。对于冠心病患者来讲，动脉粥样硬化斑块脱落和冠脉内壁的小血栓游离，可在冠状动脉造成局部阻塞或完全阻塞，从而诱发心绞痛、心肌梗死的发生。
心脑血管疾病的高发人群
年龄在40岁以上的中老年人是心脑血管疾病的高发人群。另外，烟酒过度、生活无规律等，也较易造成血管痉挛，血流不畅，易引发心脑血管疾病。肥胖及饮食不规律者，血液中的胆固醇含量过高，易患血脂紊乱，进而引发高血压、冠心病等。中医治疗
心脑血管疾病的三疗并举：
1）药疗：注意控制血脂、胆固醇、血压、血糖在正常指标，通过中医辩证心脏病的气郁、寒滞、血瘀、痰凝等釆取不同的治疗方式，如行气、温经、活血、化痰而达到治本的目的，从而在根本上恢复心脑的生机功能。
2）动疗：动疗之动以有氧运动为主，比如散步。散步能很好地把情绪执著的心情通过外境的变化消散于无形。不主张有心脑病者剧烈运动。
《*帝内经》中的千古名言：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”清静养神、乐观恬愉。调畅情志，保持心情愉悦，怒喜思悲恐都不可过度，这是中医养心的根本，也是治疗当代人心理疾病的良方。
3）食疗：食疗是让心脑血管健康有序地进行新陈代谢，饮食应厚薄结合：对厚味食品浅尝辄止、少食糖与盐，勿过度饮酒，勿过食油腻、生冷、煎炸、烧烤；薄味指饮食以清淡为主，每顿饭七分饱即可。总之，饮食应注意6个字，即低脂肪、高纤维。
调理心脏，一则调畅情志，保持心情愉悦，因为生气郁积，会使心脑气滞血瘀；二则保持良好的睡眠质量，因为熬夜过劳而易早衰；三则药食同疗，食疗与药疗相互配合效果更佳。心脏病通过穴位的针灸以及按摩，也能起到很好的作用。
主要的穴位包括内关、膻中、心俞。心，是人体的领导者，心的调控功能衰退，生命就会出现失控；心主管人体的血脉，心气虚则血脉运行无力，身体得不到濡养就容易衰老；心又主宰人体的精神活动，如果心神失调，就会导致神衰，神衰又易引起形衰。心缺少滋养，除了引发心脑血管疾病外，还会过早地引发衰老。心，掌控人的情绪，所以，心神安则脏腑自调、百脉自畅、气血自平，机体从无序失衡状态渐可归于平衡，自然神清气爽，健康快乐。心脑血管疾病如何预防
防心脑血管疾病的秘诀在于“合理膳食、适度运动、戒烟限酒、少盐和心理平衡”。
疾病高发人群应当注意多吃粗粮、蔬菜、水果等富含纤维的食品，多吃鱼和鱼油制品调节血脂，多吃豆制品，适当减少脂肪和胆固醇的摄入。不要喝凉水或吃冷的食物，晨练之前或晚上睡觉前最好喝一杯温水，这样便于稀释血液，保证血管相对畅通，以减少疾病的发作。要保持持续而缓和的运动，避免清晨气温寒冷时锻炼。一定要戒烟和控制饮酒，保持心理健康与乐观，尽量少生气。专家介绍
王德山
国家二级教授，辽宁中医药大学博士、硕士生导师，现供职于辽宁中医院“国医堂”专家诊。留学日本三年归国后一直工作在教学、医疗、科研工作第一线。曾任全国中医生理专业委员会副主任委员、国家中医药管理局重点学科学术带头人等学术职务。五十余年来潜心从事常见疾病、特别是重大疑难性疾病中医药防治的教育及研究事业。承担和主持了国家重点研究发展计划（计划）项目“脾主运化、统血”等脾脏像研究、国家自然科学基金、国家中医药管理局及省、市科研项目等10余项；基于中医学“肝、脾、胃”等脏像理论与实践创新研究、特别是在运用中西医结合防治消化、神经-内分泌、肿瘤等领域取得了可喜的成果。其研究课题“旋覆代赭汤防治肿瘤增效解*研究”等项目获辽宁省、沈阳市科技进步奖4项。在国内外学术刊物发表论文余篇；主编、副主编、主审著作及国家级规划教材10余部。编写的教材在全国多所中医药院校广泛应用，深受好评。曾获辽宁省优秀科技工作者、辽宁省教学名师、辽宁省优秀教师等荣誉称号，视为全国中医药领域具有较高的学术建树和影响力的专家。主治病症
1.消化系统疾病：消化系统疑难杂症，特别是慢性、经久不愈各种胃肠、肝胆性疾患引起痛疼、胀满、腹泻、便秘等；放化疗所致的*副作用，厌食、呃逆、噎膈等脾胃不和性杂疾。
2.肿瘤性疾病：肝、胆、胰以及胃、食管，肺部及支气管等肿瘤术后延续治疗，特别是各种肿瘤后期无法进行手术或术后调治等。
3.泌尿及生殖系统：尿路感染、慢性肾小球肾炎、肾盂肾炎；慢性前列腺炎、前列腺肥大等；阳痿、早泄、遗精、男性功能障碍等；
4.神经系统疾病：内分泌失调性头痛、眩晕；失眠、多梦，更年期综合征，情绪不稳、记忆力减退等病症。
5.呼吸系统疾病：反复感冒、咳嗽、咽炎、肺炎、慢性支气管炎、肺气肿等；
6.其他疑难杂症：慢性风湿性关节炎、坐骨神经痛；亚健康、慢性疲劳、神经衰弱等。
出诊时间：周二全天，周六全天来源：事业发展部
编辑：悦禾快乐小中医
审核：事业发展部
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