而每一个细胞所需的营养是不同的，人的生长有赖于物质的供给，这个物质就是营养素。
按照当今最流行的营养学观念，将人生病的原因分为两大类：第一，各种细菌和病*的入侵，比如流行性感冒、非典等；第二，不良生活方式，比如高血压、糖尿病等。无论是哪种原因，疾病都会导致人体细胞异常，继而发生各种不同的症状。
生病是什么意思？——意思是说疾病在生长！疾病的生长是要有条件的，异常的细胞不断发展也是要有条件的，因为它面临的是一个正常的人体环境。人体是一个有机的系统，会主动控制疾病的不断发展，不让其威胁到整个身体的正常运作。
如果人摄取的营养素不充足，细胞就不能及时地修复自身，人就会产生各种症状，那就是生病了。
中医认为人之所以会生病，主要有两方面原因：一是人自身抵抗力的下降,即正气不足，二是外界致病因素过于强大---即邪气过盛。可见，在疾病过程中，致病邪气与机体正气之间的盛衰变化，决定着病机的虚或实，并直接影响着疾病的发展变化及其转归。
那么，邪正盛衰与病机虚实有什么关系呢？《素问.通评虚实论》中概括为“邪气盛则实，精气夺则虚”。也就是说，实的病机主要是邪气盛；虚的病机主要是正气虚。然而疾病的种类极多，疾病的过程亦较复杂，使邪正之间的盛衰变化呈现错综复杂。
病机或实或虚，在临床上有一定的征象可循。但是，临床征象仅仅是疾病的现象，在现象与本质相一致的情况下，可以反映病机的或虚或实；而在疾病的现象与本质不完全一致的特殊情况下，这些假象不能反映病机的虚实，所以临床分析病机，要透过现象看本质，而不被假象所迷惑。
在疾病的发生、发展及其转归的过程中，邪正的消长盛衰不是不变的，在一般状况下，正胜则邪退，疾病趋向于痊愈或好转；邪胜则正衰，疾病趋向于恶化，甚则可以导致死亡。
此外，若邪正双方势均力敌，则可出现邪正相持，或正虚邪恋，或邪祛而正气不复等情况，这是许多疾病由急性转为慢性，或遗留某些后遗症，或慢性病久久不愈的主要原因之一。
从头说健康-头部经脉循行，病症比较突出，一起来看看吧
脑
脑——奇恒之府，“脑、髓、骨、脉、胆、女子胞，此六者，地气之所生也，皆藏于阴而象于地，故藏而不泻，名曰奇恒之府”。
脑为髓之海，髓为先天，脑为后天。
1、督脉（属奇经八脉）：入于髓海，位于人体后部的正中线。
2、膀胱经：主阳气，起于“晴明穴”，偏正中线督脉一点，从巅顶入络脑。
3、肝经：主藏血，交巅顶，入络脑。
4、阳硚、阴硚（属奇经八脉）：入后脑，后脑主运动的协调性。
5、胃经：循目系入络脑。
6、百会穴——督脉、肝经、膀胱经相合的穴位，即人体诸阳之会
2、前额头痛——阳明胃经头痛；症状：前额痛、眉棱骨痛、眼眶发胀。
3、两侧头痛——少阳胆经头痛，左侧疼（肝血不足）、右侧疼（肺气不降）；症状：眼睛发花、早起口苦。
4、头痛而重（头如裹）——太阴脾湿头痛；症状：像头裹着一顶湿帽子、头重抬不来，四肢酸疼且体感寒。
5、头痛而咽喉干痛——少阴心肾头痛；症状：小便发红、少气懒言、皮肤干燥等。
6、头顶痛——厥阴肝经头痛；症状：干呕、手指甲和嘴唇发青紫色、四肢冰冷、腹痛。
7、血虚头痛——症状：不自主地摇头
8、瘀血头痛——头内有瘀血，顽固性头痛、呕吐，严重可造成癫痫。若喷射状呕吐，必须立即就医。
头痛常见原因
1.颅脑病变
（1）感染
如脑膜炎、脑膜脑炎、脑炎、脑脓肿等。
（2）血管病变
如蛛网膜下腔出血、脑出血、脑血管畸形、脑栓塞、高血压脑病、脑供血不足、血栓闭塞性脑脉管炎、风湿性脑脉管炎等。
（3）占位性病变
如颅内肿瘤、颅内转移瘤、颅内囊虫病或棘球蚴病等。
（4）颅脑外伤
如脑震荡、脑挫伤、硬膜下血肿、颅内血肿、脑外伤后遗症等。
（5）其他
如偏头痛、丛集性头痛、肌收缩性头痛、头痛型癫痫、腰椎穿刺后及腰椎麻醉后头痛等。
2.颅外病变
（1）颅骨疾病
如颅底凹入症、颅骨肿瘤等。
（2）颈部疾病
如颈椎病、颈椎间盘突出症等。
（3）神经痛
如三叉神经、舌咽神经及枕神经痛等。
（4）其他
眼、耳、鼻和齿等疾病所致头痛，如青光眼、中耳炎、鼻窦炎、龋齿、齿槽脓肿等。
3.全身性疾病
（1）急性感染
如流感、伤寒、肺炎等发热性疾病。
（2）心血管疾病
如高血压、心力衰竭等。
（3）中*
如铅、酒精、一氧化碳、有机磷、药物（如颠茄、水杨酸类）等中*。
（4）其他
如尿*症、贫血、低血糖、肺性脑病、系统性红斑狼疮、月经期或绝经期头痛、中枢等。
4.神经官能症
如神经衰弱及癔症性头痛。
注意区分：“眩”——两眼发黑；“晕”——天旋地转
脑部的疾病通常跟眼睛密切相关，如歧视、视物重影，医院检查脑部；突然看不见（目见*物），过于疲劳所致，要注意休息。
健忘症——“上气不足、下气有余”“肠胃实而心肺虚”，属膀胱经气上不来导致的阳虚症。
保健方法：
1、静心愉悦；
2、有意识地背诵短文，加强记忆力，如《三字经》、《笠翁对韵》等；
3、闭眼按摩晴明穴，然后“鸣天鼓”（见耳朵保健章节）；
4、尽量不使用手机，多用座机，减少辐射。
中医认为高血压是人体自身功能调节的正常反应，跟人体元气虚弱和脏腑功能衰退密切相关，提醒人该注意休息和适当调整了。
1、肝肾脏器亏损易导致高血压，原因：肝肾亏，导致脾输布功能下降，人体湿邪代谢不掉，血液粘稠、血流速减弱，大脑供血不足，于是自身通过加压方式保证大脑供血，即高血压。
2、大脑供血不足易导致顽固性头痛，出现眩晕、迟钝、健忘等症。高血压加上顽固性头痛，易引发中风。
3、上午血压比下午高——元气衰退，病情在加重
4、下午血压比上午高——属人体自救功能，脏腑功能在恢复当中。
5、脉压小，高压降低而低压增高——脏腑运化功能已经衰退，比较危险，应尽快就医。高压属后天，低压属先天。低压高说明人在调老本，调元气，平日透支太多，急需放缓生活节奏和多休息。
6、低血压——属元气大伤，先肾气亏损，再心脏搏动无力，甚者出现心跳间歇。
高血压医治的简单有效的几个注意事项：
1、情志放松、调整心情；
2、平时多做深呼吸；加强膈肌，对脾好，可使下焦的气（肾精）慢慢足起来；
3、避免过多的外界干扰，多静思。
4、老年人要注意保持心情愉快、少管闲事、少东想西想、多运动、多旅游。
1、中风分以下几个层面：
（1）中经——肌腠经脉层面，脑血栓造成，病在经脉。人不昏倒，但半身不遂、手足麻木、流口水、言语不利。病在表层
（2）中腑——腑层面，脑溢血较轻的病症。患者会猝然昏倒，苏醒后半身不遂、口眼歪斜、言语困难、二便失禁等。
（3）中脏——病在五脏层面，脑溢血最重的病症。患者会猝然昏倒，且有闭证和脱证之分。
（4）中血脉——属胃气大伤，症状主要是口歪眼斜。
2、脑溢血——元气不足，生大气易造成脑溢血。
3、脑血栓——元气不足，不能推动血液上升到脑部，导致血液流速慢，凝固在脑部血管末梢，形成血栓。多发生在秋冬季节。
治疗：疏通血管为治标；固摄元气才是治本。
4、预防办法
（1）练习手指：无事时做十个指尖相碰的运动，用力地相碰。
（2）提肛法：锻炼肾和脾，每天坚持做次，古人称此法为“回春术”！
（3）注意节欲，房事不可过度。
（4）少生气，学会克制。
5、脑溢血急救办法——“十宣放血法”（十个指尖放血，减轻脑部压力）
人体内在的气血变化可导致情志的异常。气血不足，会烦（肾精不足，虚火上炎）躁（虚阳外越）。
1、弱智——元气虚弱，精气无力上输于脑，导致人傻傻的。先天髓海不足导致先天弱智。
2、小儿多动症——肾精不足，收敛不住虚火。
养成孩子良好的生活习惯，不偏食、尽量避免冷饮，喝水最好就喝白开水。
3、癫疾——五脏受邪；母亲在怀孕期间受到大的惊吓和刺激，容易导致小孩先天癫痫。
注意区分：
“癫”——真精不足，易生寒痰，痰淤阻心窍，造成神智昏迷，患者偏安静。
“狂”——狂躁症，邪火乘心，神无定主，乱其神明。患者不知饿，精力旺盛，出现自高贤、自辩智、自尊贵现象等；气机不畅，不断打嗝。
忧郁症（抑郁症）——属胃经和肾经这两条经脉的病
1、胃经抑郁症：患者不愿与外界接触，怕光，怕声，心慌，喜欢在昏暗的环境下生活。
2、肾经抑郁症：患者眼睛发直，无神，心老像悬在半空，有饿感又吃不下，伴心慌，感觉惊恐。
强调一点：不必把抑郁症想得过分绝对，偏忧郁一点的人往往很有成就。
治疗方法：
（1）交能倾诉的好朋友——人应该有倾诉的渠道。
（2）参加社会团体，学会互助，或寻找心灵良师。
（3）接受挫折教育，不要太过要强
“天地不仁，以万物为刍狗”——老天靠它的冷酷无情来教育我们如何去积累经验，掌握天地万物的属性，去主动规避对人有损伤的事。
（4）养成好的生活习惯
规律的生活方式，培养业余爱好，多运动，建议坚持跑步，年轻人打架子鼓。不建议练太极拳，不适合抑郁症患者。
（5）保持诚实和自信，做人要单纯阳光。
养护、不难医治。
长按