高血压根治：
当天停西药，每20天减半高血压秘方，60-90天完全停药，血压稳定不反弹，诚邀合作伙伴，欢迎高血压患者垂询
在我们认识的人当中，或多或少都可能会有慢性病患者。想要预防慢性病，我们究竟要怎么做呢？今天我们就聊聊这个话题。
前不久，国家卫建委领衔发布《中国居民营养与慢性病状况报告（年）》（以下简称报告）。
报告指出，年我国因慢性病导致的死亡占总死亡88.5%，其中心脑血管病、癌症、慢性呼吸系统疾病死亡比例为80.7%。
图片来源：国新网
对于慢性病的防治，需要做到早发现：如30岁以上要监控血压、血糖、血脂，40岁以上监控肺功能和骨密度情况。发现问题，及早治疗、干预。
另外，还要做到以下四点：
一是戒烟限酒。我国目前仍是世界上抽烟人数和抽烟比例最高的国家，对于大众，一定要戒烟限酒。
二是合理膳食。每天至少要吃够12种以上的东西，包括主食、副食、水果、坚果等，每周应该不少于25种。
三是保持身体运动。比如每周运动分钟以上，或者每周3次，每次超过30分钟。
四是减轻心理压力。建议放下手机，多一些面对面的交流，对减负或者减轻心理压力效果更好。
以上这四点，是世界卫生组织提出的“健康四大基石”，可见，合理饮食是支撑健康的其中一块重要的石头。
下面，我们介绍一下预防慢性疾病的具体健康膳食推荐：
?食物多样化：每日人体需要的营养素超过45种，靠一种或简单几种食物根本不能满足需要。
因此，按照合理比例，广泛摄入各类食物，包括谷类、动物性食品、蔬菜和水果、豆类制品、奶类制品和油脂，以达到平衡膳食，才能满足人体的各种营养需要。
推荐每日摄入食物超过12种，每周超过25种；
?全谷类+杂豆类+薯类主食（每日粗粮-克）：谷类是膳食能量的基本来源，应成为我们每日膳食的基础。
每天摄入谷薯类食物~克（生重），碳水化合物提供的能量应占总能量的50%以上。
其中全谷物（如小麦、玉米、大米等）和杂豆类（如*豆、绿豆等）50~克，薯类（如土豆、红薯、山药）50~克；
?新鲜蔬菜（生重克）+水果（-克）：在食物多样的原则下，多选用红、*、深绿的蔬菜和水果。水果一般作为加餐食用，不提倡在餐前或餐后立即吃水果；
?红肉50克+适量鱼（深海鱼每周2次）+禽类：平均每天摄入鱼、禽、蛋和瘦肉总量~克（生重小于4两）；每天摄入畜禽类和水产类各40~75克，还应注意少用或禁用肥肉和荤油；
?牛奶每天毫升（或等量酸奶或其他奶制品），鸡蛋1个；
?原味坚果每天10克，经常吃豆类，每天相当于大豆25克及以上；
?钠盐每天不超6克（前提：血压正常）；
?足量饮水（一般成人每天0-毫升），适量咖啡（毫升/天）；
?植物油（橄榄油等）每天不超30毫升；
?不吃：肥肉、动物内脏、油炸烧烤食品、甜食、奶油等；
?吃动两平衡，保持适宜体重：每周应至少进行5天中等强度身体活动，累计分钟以上，坚持日常身体运动，平均每天主动身体活动步。
高血压患者健康提示：
长期服用降压药，副作用大！
降压药避免不了脑梗、中风等风险大部分药物基本作用原理——
通过扩张血管，从而达到降低血压的目的！
对于钙离子拮抗剂，也就是地平类降压药：常见的不良反应最常见的副作用是可以发生颜面部潮红、心跳加快。部分患者可以出现下肢浮肿，以脚踝部、足背部浮肿较为明显。也有些患者在服药后，可能出现腹胀、胃痛等不适的症状。另外还有一种发生率较小的副作用，就是牙龈的增生，往往这种牙龈的增生不可逆，会影响患者的咀嚼功能。
对于普利类降压药（血管紧张素转换酶抑制剂）也就是ACEI类降压药：常见的不良反应常见的不良反应是干咳，其他的不良反应有低血压，个别过敏体质的人群会偶发严重的过敏反应，如嘴肿、喉咙发紧、血管神经性水肿、皮疹等。另外对于一些肾功能不全的患者，它也有升高血钾的作用而引起离子紊乱，同时它也可能促进尿蛋白的增加。
沙坦类降压药，也就是血管紧张素Ⅱ拮抗剂常见的不良反应主要的副作用是高钾血症和血管神经性水肿，大家一定要引起注意的是高钾血症，如果高钾血症得不到有效的纠正，则可能产生严重的后果。
对于利尿剂，常用药包括氢氯噻嗪和螺内酯等：主要副作用它们主要的副作用是电解质的紊乱，如低血钾等，除此之外，还可能引起血尿酸的升高；保钾利尿剂阿米洛利主要会造成高血钾，醛固酮受体拮抗剂螺內酯可引起男性乳房发育等不良反应。对于β受体阻滞剂，常用的药物是倍他乐克：常见的不良反应主要常见的副作用是心率减慢、诱发哮喘发作、导致高脂血症、乏力、头晕等。有疲乏、肢体冷感、激动不安、胃肠不适、心动过缓等，还可以影响糖、脂代谢。
药物治疗缺陷
不能随意停药，否则血压就会反弹。只有按时按量长期服用才有效。
不能随意停药，否则血压就会反弹。
同时体内脏器会出现很严重的再灌注损伤！
高血压要终身服药吗？
这是非常错误的认知！！！很多有高血压的人都听过一句话，就是“高血压药经常吃，甚至终身服用。”这是非常错误的认知。
有些高血压是暂时的，如果了解血压上升的原因，并能够很好地采取措施，血压就有可能恢复。但是如果我们一开始就服用降压药，那么我们会一直依赖药品和医生，因此，我们必须慎重地决定到底服不服用降压药。
小编推荐：
简单实用降压方，永远不做高压人
血压高别总吃药
战胜高血压很简单，用对这个天然调理方，血压稳定/80，终身没有心脑症！
以下视频来源于
爱健康爱美丽
聂院长在修正药业年会上谈学中医
这不是一篇普通的科普文章，如果你多年血压高老吃药，花3分钟读懂它，一定会帮你战胜高血压，摆脱药物依赖，远离心脑症！
今天，实事求是的告诉大家：高血压、心脑病人最大的无知，就是只知道吃降压药吃阿司匹林，世界上从来没有哪一个高血压患者，是靠打针吃药治好的。打针吃药注定造成终身依赖，并发症缠身。我就是最好的例子，漫漫抗压路，整整10年，满是辛酸泪。
这10年，我经历过血压/！饱受过脑梗、心梗的恐惧！尝试过5种降压药联合用药！钱花了、罪受了、折腾久了，后来并发症缠身，我绝望了，整夜痛哭！到底谁来救救我们高血压人？！
万幸，我遇到了聂院长。不仅帮我很快战胜了高血压，而且脑梗也变好了，血压稳定在/80，摆脱了并发症，甩掉了药罐子，活的跟正常人一模一样，今天如果你想尽快血压正常，恢复正常生活，那下面的内容很重要。我以一个10年过来人的经验，希望把我曲折的经历告诉大家，能帮助病友们快速战胜高血压，远离药物*害，不花冤枉钱，不做“高压人”！
我是一个退休教师，5年的时候，我还不知道自己血压高，只是头晕、头胀、手脚发麻、发凉，我还以为是年纪大了，休息休息就好了，当时工作忙，也没在意。可谁知道后来，去菜市卖菜的时候觉得天旋地转突然昏倒了，到医院一检查才知道，血压达到了/。
我患上高血压后，当时没有恐慌，精心选择降压药，刚开始只用硝苯地平，血压下不来，2年后吲达帕胺片、盐酸普萘洛尔片3种药联合用，第5年，血压/，实在控制不住了，就尝试各种特效药，这些加起来一年怎么也得好几万，可是血压还是控制不住，慢慢的心脑功能逐渐下降。
虽然竭尽全力，却最终无能为力，我到现在才真正弄明白“不吃降压药是自杀，吃降压药是慢性自杀”，降压的最终结果就是并发症缠身！病急乱投医，后来又尝试了降压的偏方、老方，结果完全不管用，导致脑梗心梗爆发！我真的绝望了！
在这求医问药期间，我认识了很多高血压病友，说真的，很多人比我惨多了！得病10年以上的，卧床不起的，生活不能自理的，花钱如流水，简直是生不如死……
10年降压不如一次调理真是快！
刚用了3个月头脑清醒了身体轻盈了血压正常
在一次最新的高血压医学研讨会中，我了解到高血压心脑血管疾病吃药注定终身依赖，并发症缠身！同时，我遇到了聂院长，它是原来内部流传、专门给高层高血压人的调理方，已经帮助很多老病友“血压正常、停药、摆脱了并发症！”我带回去仔细研究，里面都是纯天然的降压植物，无任何副作用，老方法不管用，不妨试试新方法，真是快，吃上10天，我就感觉身上特别轻，头晕的毛病没了，乏力气短也好了，一天比一天好，第20天的时候，我觉的身体又是我自己的了，我觉得我有希望了，我可以战胜病魔重生了。第30天以后，心脑正常了，血压/80，，比正常人还健康。
重获健康的我，喜极而泣！
我之所以花费精力把聂院长分享给大家，是因为我被高血压折磨了10年，但是通过这个快速有效的调理方法，我重获了新生。我要分享的经历就这么多，病友们，我是强烈建议你不要放弃，试试这个好方法，把血压控制住，远离并发症比什么都强，因为太受罪了！！！如果你们希望把高血压心脑病解决，试一试总不会有大碍！少走弯路，少花冤枉钱，相信你也同样会惊叹于它的效果，早日恢复正常生活。
高血压人最大的无知，就是只知道吃药降血压，却不知道科学调理！世界上从来没有哪一个高血压患者，是靠吃药治好高血压的！你是想天天打针吃药，最终并发症缠身？还是想一次调理，血压平稳、甩掉心脑症，轻松多活20年？
·国际高血压学会联合倡导：科学调理是唯一平稳血压、远离并发症的有效手段！
·在欧美、日本等发达国家：高血压人不再依赖打针吃药降压，科学调理受到热捧。
·如今，中国科研团队，根据原内部流传、专门给高层高血压人的调理方，采用纯天然的降压植物，成功研发降压调理方，是现代调理医学与精尖领域医学的完美结合，目前已经入选高血压专用调理推广项目，让众多高血压人过上正常人的生活。
事实胜于雄辩，聂院长，给高血压人群做一次调理，调理心脑，调理血管，清除血管“污垢”，还血管光滑如初！消除三多一少，平稳血压，停服降压药，解放高血压人的嘴，想吃就吃，摆脱心脑症20年不发病！尽情享受生活快乐，效果当天体验！不管你高血压多少年、血压有多高、心脑症多严重，1次科学调理，只要3组，都能让你变得健健康康。
多年高血压老法子不管用
今天不妨试试聂院长的方法
·聂院长降压方：
头晕头痛减少，头脑清凉，血压不超过/80，胸闷、心慌、头晕、乏力、四肢麻木等症状消失；
心脑征兆减少或消失，身体轻盈，手脚有劲，精力充沛，基本可以停服降压药；
·脑梗、心梗、脑中风、动脉粥样硬化、等高血压并发症逆转，病史10年以上、并发症异常严重的患者，能摆脱降压药的依赖，过上随心所欲的健康生活，高血压并发症20年不发作！
随着聂院长降压方的权威推广，很多年的病友，都是使用不到一个月就收到很明显的效果，他们也支持把这个调理方推广开来，让更多的患者摆脱高血压的折磨。
身患高血压糖尿病脑梗帕金森等多种疾病的老人家治疗前后
以下视频来源于
爱健康爱美丽
刘女士，58岁，四川成都退休工人，患高血压11年。原先血压/多，长年服用硝苯地平，全身乏力麻木，后来脑梗导致半边身体活动不便，医生说再恶化下去，有可能卧床，她一想到自己拖累老伴，给儿女们添了麻烦，有时真想一死了之！
幸好，遇到一位病友，介绍自己正在使用一种聂院长降压方，给自己做了一次调理后，控制脑梗感觉效果特别好，抱着将信将疑的想法，李女士在服用降压药的同时开始服用，没想到，当天就出现了奇迹，血压降下来了。20天，她把降压药停了，血压照样平稳，身体不是那么沉了。30天后，手脚活动方便，生活正常了。现在想干嘛干嘛。
血压平稳，身体好转，媳妇满足家和谐！
李先生，52岁，河南郑州人，超市老板，09年患上高血压。病情严重时，血压指标将近/之多。头晕头痛、恶心乏力，还手脚发麻。曾经住院治疗一个月。出院后，虽然每天坚持吃药，效果仍不明显，血压仍然/以上。
后来，媳妇在网上看到一条信息，聂院长降压方，降血压，护心脑，她马上决定选择这个方法给老公李先生试一试。李先生自己本来已经决定放弃治疗了，可是执拗不过太太，服用7天后，赵先生血压/83，浑身轻松有力；半个月后，头晕、发麻、乏力的症状全部消失。又坚持30天，一周测2次，血压特别稳，血压、血脂恢复正常值，现在和健康人一样，敢喝酒、敢吃肉，不用天天忌口了。降血压防心脑，全靠聂院长降压方！
高血压脑梗患者治疗前后
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聂院长降压方
让您不做高压人
如果您或者您身边的亲人朋友也在饱受着高血压头晕脑胀、天天打针吃药、血压忽高忽低以及心、脑、眼、肾各种并发症的困扰，