打呼噜是病吗？
打呼噜是因为气道、鼻腔或是咽腔狭窄，当呼吸气流冲过狭窄部位时，黏膜震动而出现声响。打呼噜完全不受控制，有的人从来不打呼噜，而有的人却整夜鼾声不断。打呼噜不仅影响身边人的睡眠，还可能对自身健康造成严重威胁。
偶然打呼噜，比如劳累、饮酒，或者睡觉姿势不当时。这种类型的呼噜一般不会对身体造成伤害，我们可以称其为“良性呼噜”。如果呼噜进一步发展，变得整夜鼾声不断，甚至出现呼吸暂停，那么就成为了“恶性呼噜”。恶性呼噜是指睡眠时长期憋气打呼噜，伴有心脑肾等重要器官出现不可逆性伤害。恶性呼噜可在引起机体代谢性障碍的基础上，增加高血压、心脑血管疾病、糖尿病、老年痴呆、呼吸系统疾病等慢性病的患病率。出现恶性呼噜症状应该及时就医，采取相应治疗措施。
如何初步判断是否有睡眠呼吸暂停？
如果有以下症状或者原有慢性病症状加重，就可能存在睡眠呼吸暂停，建议尽早就诊。
1
晨起口干、舌燥，咽部不适
2
白天困倦疲惫，注意力不集中，情绪不稳定
3
夜间睡眠易醒或是入睡困难，频繁起夜
5个诀窍预防打呼噜
//1、选枕头：软点、有弹性、高低合适的枕头，利于呼吸通畅
//2、睡前不饮酒：饮酒会导致血糖、血压升高，呼吸不畅
//3、使用加湿器：保持卧室空气湿润能避免喉部和口腔干燥
//4、睡前吃蜂蜜：蜂蜜有助润喉，通畅呼吸道
//5、适当锻炼：加强锻炼，适当减肥
名医面对面
走进沧州市*务服务中心
图丨活动现场
由河北医院组织的“名医面对面”系列活动之走进沧州市*务服务中心，于12月15日在服务中心第一会议室成功举行。
沧州市*务服务中心副局长潘爱东出席活动并致开幕词，“名医面对面”活动负责人武霖主任主持活动。专家根据《沧州市*务服务中心干部职工健康调查问卷》出现的集中问题进行针对性解答。科普解答之后便是员工最为期待的义诊环节，专家携带相关设备：心电图机、血糖仪、血压计、耳镜和鼻镜等，为广大干部职工现场义诊。大家排队问诊，井然有序，各位专家使出浑身解数，答疑解难。
图丨五官科专家李国建
图丨脾胃肝病专家徐湘江
图丨脑病科专家窦荣花
图丨呼吸科专家张丽
图丨心内科专家路陆
图丨彩超专家金焕红
图丨耳鼻喉科专家王锦云
图丨内分泌糖尿病专家孔五宝
图丨内分泌糖尿病专家王晓蕴
图丨肾病科专家潘红梅
图丨骨科推拿理疗专家付强
此外，活动还建立了