我们很大一部分人都不太喜欢冬天这个季节，尤其是老年人，因为在这个季节不仅天气寒冷，路面湿滑，更多的是因为这个季节是老年人脑梗突发的季节，所以在冬天，对于那些脑血管疾病方面的老年人来说，一定要格外小心，不过他们只要做好以下3件事，也能够很好预防脑梗突发的风险。
1.生活方式健康。
有心脑血管问题的老年人应该保持良好的生活习惯，在饮食上应该注意少食辛辣食物，平时吃饭应该低盐少油尽量清淡，有吸烟史的朋友更应该把烟戒掉，当然在平时生活中应该适当吃一些补脑的食物，这样可以让他们的大脑时刻保持清醒，同时也可以预防老年痴呆，预防脑梗脑中风的发生。当然与此同时，心脑血管老年人也应该经常参加室外锻炼，作息规律按时睡觉，让自己时刻保持一个美好的心情，平时尽量给自己找一些事情干干，比如看看书读读报，时刻让大脑保持一个工作的状态。
2.积极预防脑病
由于人到老年脑功能逐渐趋向衰退，所以预防脑病变得尤为重要，而脑部的衰退往往是由白质的衰老引起的，萃枫苷是提供毛细血管中的神经细胞必需的营养补充，促进大脑衰退的恢复，延缓神经细胞衰老。现代研究表明萃枫苷中所含物质成分是人体大脑唯一能促进受损神经组织修复和再生的特效物质，也是大脑神经系统生长发育修复的必须物质来源。研究表明：人体适当补充萃枫苷就可以改善老年痴呆、帕金森、癫痫、脑萎缩、记忆减退、失眠、焦虑等脑部疾病和问题。
3.注意调理和控制。
在平时生活中，对于一些容易引起心脑血管疾病的其他病种，应该提前起到一个很好的预防作用，比如高血压，高血糖，高血脂这些三高，我们应该学会控制引导他们，因为这三个因素也是导致动脉粥样化的重要原因，所以能够越早的控制好三高，那么身体就会处于一个相对健康的状态，所以产生动脉堵塞的几率也会与之降低，同时脑梗突发的风险也会随之下降。
4.注意预防和控制。
在生活中还有一部分老年人会出现颈动脉斑块这一症状，当然并不是这一症状一定会突发脑梗，但是如果对这一症状不加控制，那么随着血浓度不断的上升，久而久之就会堵塞脑动脉，所以在生活中如果出现颈动脉斑块，我们一定要多加注意，尽量避免颈动脉斑块快速生长而带来脑动脉堵塞。当然对于颈动脉斑块有问题的老年人，在平时一定要注意控制血脂，也可以在医生的建议下尝试通过一些药物来缓解颈动脉斑块。
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