过了十五才出年
明天就是元宵节
春节最后一天
饭桌上少不了酒来助兴
但一不小心就容易喝高
甚至喝出意外也屡有发生
春节饮酒，怎么喝更不伤身？
脸红能喝、脸越喝越白就是能喝？
解酒药是不是真的解酒？
酒后催吐有哪些危害？
专家一一为您解答
01
喝酒的危害：
重可致命，还会成瘾
喝酒伤身人人都知道，但喝酒对身体到底有哪些危害？广医三院消化内科主任李明松教授介绍，喝酒的危害可从短期和长期两个角度看。
短期
短期内大量喝酒，首先损伤的是消化道，包括食管、胃和肠道，越高浓度的酒，对消化道粘膜的损伤越厉害；轻则引起糜烂溃疡、炎症，重则引起大出血。
其次，喝酒还会引起精神心理的异常，有些人喝了酒之后控制不住自己，也就是我们俗称的“发酒疯”，伤到自己或他人。
第三，有基础性疾病的人群，例如本身有高血压、糖尿病、冠心病等，喝酒会诱发或加重这些疾病，引起糖尿病的急性发作、脑梗、心梗、脑血管破裂出血等，出现生命意外。
长期
从长期来看，喝酒可能引起酒精性肝硬化、甚至肝癌；而长期饮酒还会出现“酒精性脑病”，对酒精成瘾，一不喝酒就浑身不舒服、手发抖，也就是出现人们所说的“酒瘾”。
02
脸红能喝、越喝越白是酒神？
能喝的都有这个“酶”
劝酒派经常有句话挂酒桌“脸红就是能喝的，越喝越白再来一杯。”喝酒脸色有变同酒量有无关系？
李明松教授称，喝酒上不上脸同能不能喝是两回事。每人对酒精吸收的速度是差不多的，但能不能喝主要是取决于肝脏里面是否有一种酶，即葡萄糖醛酸转移酶。
“酒精的本质是乙醇，当肝脏代谢酒精时，主要通过葡萄糖醛酸转氨酶将乙醇代谢为乙酸，代谢为乙酸便不会对身体造成伤害。”李明松介绍，如果没有葡萄糖醛酸转氨酶，体内酒精长期长时间存在，代谢不掉，酒精就会对身体造成伤害。
不过，有没有葡萄糖醛酸转氨酶、有多少都是由基因控制的，“有些人天生葡萄糖醛酸转氨酶比较多，酒精能够被身体快速代谢掉，喝再多都没有反应或反应很小，这种就是天生能喝的。”李明松教授说道。
而至于喝酒上脸，李明松教授解释，喝酒脸红是因为酒精刺激了皮肤血管扩张；而越喝越白潜藏的危险更多，这意味着酒精可能引起了交感神经兴奋，导致血管收缩，脸才越来越白，如果继续饮酒，交感神经过度兴奋还会影响呼吸和心跳。
03
喝到出现这些症状
赶紧叫停
喝酒毕竟伤身，如果因为过度饮酒发生意外更是后悔莫及，喝酒切忌过量，更不应逞强。
“一般情况下，如果是不耐受酒精的人，喝酒后沉默寡言、或兴奋躁狂，脸色变白、发红，说明酒精已经在身体里起反应了。”李明松介绍，当喝酒后出现言谈举止明显异常、胸闷气促的时候一定不要继续喝，若发生行为举止无法自控、脸色苍白、四肢发冷等情况，医院去看。
04
避免喝酒伤身
这三点可注意
减轻喝酒对身体的损伤，可以从以下三点做好防护：
1、不要空腹喝酒，喝酒前吃点东西，或者吃保护胃粘膜的药物，减少酒精对食管、胃的直接刺激与损伤。喝酒前先吃点东西，对胃形成保护作用，食物和酒精中和，酒精的浓度会有所稀释。此外喝酒前吃点保护胃粘膜的药，如洛赛克，也能起到保护作用。
2、喝酒时喝点牛奶、糖水。糖类可以促进肝脏的代谢，加速肝脏对酒精的代谢，因此喝酒的人喝点糖水也是有好处的。此外有些人喝酒后会出现低血糖，喝点糖水也有好处。李明松建议，喝酒时多喝点汤汤水水，有稀释酒精、促进排泄的作用。
3、“酒肉朋友”，喝酒时吃点肥肉。喝酒过程中可以多吃点肥肉等脂肪含量高的食物，肥肉主要成分是是脂肪，脂肪可以吸收酒精，从而降低酒精进入血液的浓度。
QA:健康喝酒知多D
Q1:哪些人不建议喝酒？
A1：有肝炎、肝硬化的患者，有高血压、糖尿病、冠心病等基础疾病的人群，有胃肠道疾病如溃疡性结肠炎、克罗恩病、肠易激综合征等，喝酒会诱发和加重病情。
Q2：喝酒为什么不能喝太快？
A2：喝太快的危害在于对消化道的刺激短时间内过强，身体无法短时间内耐受大量酒精。
Q3：为什么不建议将酒和饮料混着喝？
A3：大多数饮料是工业制品，酒精混着饮料喝下相当于多种刺激同时抵达胃部。另外混着饮料口感变好了，反而放松了警惕，不知不觉容易多多，喝到体内的酒精总量可能比不混着喝更大。
Q4：喝酒后催吐有什么危害？
A4:催吐有一定好处，吐出来后酒精就不会被身体吸收。但催吐本身对身体有损伤，催吐会引起贲门撕裂，严重的话还可能导致大出血；另外催吐也会造成咽喉部的损伤，还可能出现吸入性肺炎，吐出来的东西如果误吸到肺和气管，还会引起窒息。
—End—
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来源：广医三院
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