睡眠障碍包括失眠、睡眠呼吸障碍、中枢性嗜睡、昼夜节律失调、异态睡眠、睡眠相关远动障碍、其他睡眠障碍等七大类睡眠问题。为唤醒公众睡眠重要性的认识，年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性活动，将3月21日定位“世界睡眠日”。睡眠是影响免疫力的一个重要因素，睡眠与免疫力之间的关系很密切、很直接，如果睡眠状态好了，免疫力就会增强，就可以抵御各种疾病和病原体的侵袭。为唤起全民对睡眠重要性和睡眠质量的