饮食原则:少食钠盐,少食油脂,坚持“多果蔬、少肉”的原则;完全素食者应注意维生素B12的补充。
配餐原则:
(1)禁用一切用盐腌制的食物,如咸肉、香肠、咸蛋、皮蛋、酱菜等。
(2)每日食盐含量不超过2g(或酱油10ml)。可选用:猪肉、牛肉、鸡、虾、豆芽、蚕豆、茄子、番茄、土豆、芋头、藕、竹笋、茭白、花菜、*瓜、丝瓜、苹果、梨、桃、葡萄、柿子、菠萝、橘子等。
02低脂饮食少油,禁用肥肉、奶油、蛋*、动物脑、煎炸食物,选用脱脂奶,脂肪总量<50g/d。肝胆胰疾患患者40g/d,尤其要限制动物脂肪摄入量。03鼻饲流质饮食易吞咽和消化,食物呈液体样,如牛奶、豆浆、米汤、菜汁、果汁等;注意甜咸相间;因所含热量及营养素不足,故只能短期使用。每日6-7餐,每餐液体量为-ml。
04糖尿病饮食饮食原则:限量、少油、忌糖、低盐,以控制血糖。(1)定时,定量进食,宜少食多餐,每日4-5餐为准。
(2)按计划食用含淀粉高的食物,如米饭、面食、干豆(红豆、蚕豆等),主食每天一般不超过g为宜。
(3)每日食用g以上蔬菜,增加纤维素的摄入。
(4)尽量选用含糖量低的水果如*瓜、猕猴桃等,最好在两餐之间食用。
(5)避免吃糖、糖醋、油炸的食物,如蜂蜜、汽水、可乐、糖果、蜜饯、糕点等甜食。
(6)少吃胆固醇含量高的食物,如内脏(脑、肝、腰、心)、蟹*、蛋*、虾卵、鱼子等。
05高血压饮食(1)少盐(全天每人用盐少于6g)、少油(全天每人用油少于25g)、少糖。
(2)炒菜时应少放盐,平时少吃咸菜。
(3)炒菜时应少放油,不吃肥肉、荤油、油炸食品。
(4)少吃糖果、甜点、含糖饮料。
(5)适量蛋白质:多吃鱼类(特别是海产鱼)、瘦肉、豆制品、牛奶等。
(6)充足的矿物质、维生素、膳食纤维:多吃蔬菜、水果、粗粮。
(7)不吃刺激性的食物:少吃甚至不吃辛辣和味道厚重的食物,日常烹饪时少放香辛料。
(8)戒酒。
(9)养成良好的用餐习惯:定时定量、细嚼慢咽;不要吃得太饱,尤其是晚餐,七八分饱最好。
文稿/脑病针灸四病区李亚萍
编辑/王玉杰
责编/张艺卓
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