什么是脑梗塞？
脑梗塞在医学上被称为缺血性脑卒中，是指因为脑部的血液供应障碍，出现缺血、缺氧从而导致局限性的脑组织的缺血性坏死，临床上主要表现为头晕、头痛、恶心呕吐，严重者可导致昏迷甚至死亡。
脑梗塞为何越来越多？忠告：远离3大诱因，4种食物要忌口，忍住就赢了！
导致脑梗塞频发的原因是什么呢？主要有三大诱因：
一、高血压与糖尿病
高血压和糖尿病与脑梗塞有什么关系呢？高血压以及糖尿病与脑梗塞密切相关。临床上患有高血压或者糖尿病的人其发生脑梗塞的几率比正常人高出7倍，因此高血压以及糖尿病患者是脑梗塞的高发人群。
二、生活不规律
常见的如作息以及饮食的不规律。经常熬夜昼夜颠倒，暴饮暴食，喜食肥甘以及过大的生活压力都可导致脑梗塞的产生。
三、抽烟喝酒
长期抽烟喝酒的人群同样易诱发脑梗塞的发生，相关临床数据显示超过50%的脑梗塞人群有长期的吸烟以及饮酒史。
长期的抽烟酗酒会导致血液中脂肪的堆积，血液黏稠度的增高以及血管的收缩、硬化，这都为脑梗塞的形成打下了基础。
脑梗塞患者的日常饮食禁忌有哪些呢？
第一、忌高脂高胆固醇饮食
对于脑梗塞人群以及中老年的人群日常生活中一定要少吃或者不吃高脂肪、高热量的食物，高脂肪、高热量的食物除了会诱发肥胖以外，也容易使得血液的黏稠度增加，从而诱发脑梗塞的发生。
除了动物内脏、动物脂肪、奶油类食物这些高油脂高胆固醇食物以外油炸食物也要尽量的少食用。
第二、忌辛辣刺激食物
对于罹患脑梗塞的人群要少吃辛辣刺激食物，这是因为辛辣刺激的食物会刺激血管，升高血压，这可能会引发脑血管的意外。
第三、忌烟酒
对于脑梗塞的人群一定要严格忌烟酒，而对于中老年人也适当的少抽烟少酗酒，烟酒对我们的血管危害巨大，容易诱发以及加重脑血管疾病的发生。
第四、忌高盐食物
长期食用高盐食物会导致血压升高，而我们已经知道高血压是导致脑梗塞的罪魁祸首之一，因此对于中老年人或是患有脑血管疾病的人在日常生活中一定要控制好盐的摄入量，避免血管发生病变从而诱发更严重的疾病。
以上就是小编跟大家分享的关于脑梗塞的相关知识，希望大家在日常生活中能够健康生活，远离不良的生活习惯。
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