脑卒中是我国居民第一位死亡原因，给广大人民、社会及家庭带来了巨大损失。年世界卒中日的主题是“预防为主，远离卒中”，为进一步推进“健康中国”规划纲要及“百万减残”工程，降低卒中发病率、复发率与死亡率，我科推出大型科普、健康宣传活动——《脑卒中百问》宣讲。《脑卒中百问》是卫健委脑防委推出的通过通俗、规范、精炼的方式宣传卒中相关健康知识，由中国工程院院士、中华预防医学会会长王陇德院士主编，希望大家阅读并广泛转发，为社会公益做出自己的贡献。战胜卒中，脑病三科一直在行动！
健康生活
问
5.脑卒中是否可防可治？
答
大部分脑卒中是可以预防的。我们要纠正错误的观念和不健康的生活方式，有意识地避免脑卒中的危险因素；另外，对体内已经形成的病理变化，如颈动脉斑块造成狭窄等，要引起重视，定期进行脑卒中危险因素筛查，及早发现疾病问题，做到早预防、早诊断、早治疗，就可以有效的防止脑卒中的发生。
脑卒中发生后，在3小时内对患者进行包括溶栓治疗在内的有效的救治措施，能够挽救部分尚未坏死的脑组织，极大地改善患者的预后，降低死亡率和致残率，部分患者病情可以完全恢复不留任何后遗症。但在我国只有不到2%的医院并接受溶栓治疗。
问
6.预防脑卒中从什么时间开始？
答
建立健康的生活方式和行为，预防脑卒中越早开始越好。因为，动脉硬化的病理改变往往从儿童时期就已经开始，随年龄的增长而逐渐加重，主要与食物中的脂肪含量过高、高糖饮食导致肥胖有关。
高脂血症和肥胖是引起动脉硬化的主要原因。从幼年开始，适当控制高胆固醇及高糖食品的摄入，多吃水果蔬菜；养成不偏食、不过量饮食的习惯；积极参加各种体育运动，养成良好的生活习惯，对人一生的健康极为有益。
问
7.什么是脑卒中的一级预防和二级预防？
答
脑卒中的一级预防是指疾病发生前的预防，即通过早期改变不健康的生活行为，积极主动的控制各种致病的危险因素，从而达到使脑血管病不发生（或推迟发病年龄）的目的。所谓二级预防是针对已经有脑卒中症状或已发生卒中的患者而言，这些人需要预防再次发生脑卒中。此时除了继续控制各种危险因素外，还需根据卒中发生的具体原因进行干预以预防再发。
问
8.什么是健康相关行为？
答
健康相关行为指人类个体或群体与健康或疾病有关联的行为。按其对行为者自身和他人的影响，可分为健康行为和危险行为。健康行为是客观上有益于健康的，而危险行为是客观上不利于健康的。
健康行为可分为：（1）基本健康行为：指一系列日常生活中基本的健康行为，如积极的休息与睡眠、合理营养与平衡膳食等；（2）预警行为：预防事故发生以及事故发生后的正确处置，包括自救和他救；（3）保健行为：指合理、正确使用医疗保健服务以维护自身健康的行为，如预防接种、定期体检等；（4）避开环境危害行为：环境危害既指环境污染，又指生活紧张事件；（5）戒除不良嗜好行为：不良嗜好主要指吸烟、酗酒和吸*。
危险行为主要有致病性行为和不良生活方式两种。
精彩待续。。。
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