#爱乐养生#
随着现在天气越来越热，温度越来越高，又到了喝啤酒吃烤串的季节，在大街上也经常看到很多男性朋友约上三五好友，坐在路边摊边吃烧烤边喝啤酒，看起来也是非常惬意的一件事情。
而且也有很多人会在家里的冰箱备上一些啤酒，晚上回家之后吃饭的时候拿出来喝一瓶冰镇啤酒，更有助于清凉解暑，也能够给人带来一种刺激。
相对于其他的酒精类饮品来说，啤酒的酒精度数比较低，喝了不容易醉，而且啤酒当中还带有一些气体，让人喝起来更带有一种刺激感，所以现如今也是很多人都比较喜欢喝啤酒。
那么如果养成每晚饮用一瓶啤酒的话，对于身体有没有好处，又或者会产生哪些影响呢？长期以来还希望大家引起重视。
你了解多少关于啤酒的知识？
啤酒是人类最古老的酒精饮料之一，是水和茶之后，世界上消耗量排名第三的饮品，啤酒，以大麦芽、酒花、水为主要原料，有时也会加上玉米、高粱等酿造而成。
其中含有90%的水，1%~6%的酒精，以及2%~10%的碳水化合物。
啤酒的主要原料：
麦芽、提供给啤酒发酵所需的糖。
啤酒花：作为防腐剂和提供与麦芽平衡的苦味，在美式精酿中还承担迷人的香气。
水：占据着啤酒中的95%，通常要经过处理来确保不会影响风味或发酵，并允许所有化学反应的发生。
每晚喝瓶“啤酒”，一段时间后，身体会有哪些变化？不妨了解一下
关于每晚喝瓶啤酒对于人体有哪些影响，可能不同的人有着不同的说法，有的人认为啤酒有助于清凉解暑，释放身体疲劳。
但是有的人认为任何酒精饮品，都会给肝脏造成影响，所以也是众说纷纭，那么每天喝瓶啤酒，到底对身体有哪些影响呢？具体情况还应该具体分析。
给身体补充维生素：
由于啤酒当中，含有丰富的维生素B族，尤其是维生素B2进入体内之后，可以帮助人体调节中枢神经系统，促进身体的代谢，也可以预防贫血问题。
其次啤酒当中含有的维生素B2，也可以保护视力，适当饮用啤酒对身体是有好处的。
预防心脑血管疾病：
根据相关医学研究，发现适量的饮用啤酒，可以预防心血管疾病的出现，因为啤酒当中含有的醇以及其他微量元素，可以提高身体内有益糖的含量，有助于促进血液循环，清理血管垃圾，保持血管的健康。
预防老年痴呆：
说到这一点，可能很多人感觉到疑惑，啤酒与老年痴呆有何关系呢？
由于啤酒当中含有的硅元素，可以清除体内多余的铝，来减轻铝元素对身体造成的损伤，尤其是给大脑带来的刺激，可以有所降低，适当的饮用，对于预防老年痴呆有着一定的帮助。
1、对于肝脏来讲的影响
喝酒伤肝也是公认的事实，无论是白酒，啤酒、红酒，各种含有酒精类的饮品，进入体内之后，都需要经过肝脏代谢排除，久而久之，就会导致肝脏负担加重，容易引发酒精肝，肝硬化甚至肝癌的风险。
2、对于心肌的影响
如果在平时生活当中长期喝啤酒的话，可能会给心肌造成影响，容易引发心肌炎诱发冠心病高血压的风险，所以提醒大家要学会适量或者直接不喝。
3、容易发胖
生活当中我们会发现，那些爱喝啤酒的人群，一般都会有大肚子，这是因为啤酒当中含有的成分会产生一定的脂肪，促进胃液的分泌，增进食欲。
再加上喝酒的时候，有大量的菜肴，更会增加脂肪热量的吸收，如果不加节制的暴饮暴食，更会导致人体发胖。
4、伤害大脑
长期大量的喝啤酒，也会给大脑中枢神经造成裂缝，主要是因为酒精当中含有的有害成分，会导致大脑中枢神经受到影响，使得大脑功能减退，出现酒精性脑病，导致记忆力下降，注意力不集中。
5、增加痛风的发生率
说到痛风，相信大家并不陌生，痛风是非常严重的骨关节疾病，痛风的发生于体内，尿酸代谢紊乱。
而啤酒作为高嘌呤饮料，超时间摄入更会导致体内尿酸浓度增加，使得尿酸水平升高，加重肾脏的代谢负担，从而诱发高尿酸血症、增加痛风的现象。
那么，啤酒每天喝多少最合适？
生活当中很多人觉得，啤酒度数低，可以多喝一些，但实际上对于普通的人，酒精摄入量也是有建议的。
一般女性不超过15g/d，男性不超过25g/d，虽然啤酒的酒精含量不高，一般在15度左右，但是也要控制好摄入量。
所以女性喝啤酒一般一天不超过ml，男性不超过ml。且在喝酒之前也要提前吃一些碳水化合物类的食物，比如主食，更有助于保护胃黏膜，减轻酒醉的情况。
延伸---男性喝酒时，需要知道的禁忌有哪些？
----不能空腹喝酒
提醒大家在喝酒的时候，想要减轻酒精对身体的伤害，就要注意，不要空腹喝酒。
如果空腹喝酒的话，会让酒精快速的被身体吸收，迅速升高血液当中的酒精含量，给胃黏膜以及肝脏，造成强大的刺激，更会给人体健康造成影响。
----多种酒不能混合在一起喝
生活当中很多年轻男性朋友，为了追求自己满足口感，会选择将各种各样的酒类掺在一起饮用，因为这样喝起来更加过瘾。
殊不知，有些酒精饮品是不能混在一起喝的，这样更会导致大量的酒精成分，被人体快速吸收刺激，胃黏膜容易引发肠胃疾病，而且啤酒和白酒混合在一起喝，更会增加液体量，促进吸收酒精的时间容易喝醉。