《改变心理学的40项研究》
作者：[美]罗杰·霍克
版本：人民邮电出版社
豆瓣评分：9.4
许多对心理学不了解的人，会因为一些刑侦类的影视作品误以为心理学是“读心术”，是专门研究如何窥探别人内心的学科。其实这是大错特错的。“读心术”是一门玄学，而心理学则是一门科学，是研究人的心理规律的知识体系科学。而影视剧中通过微表情来判断别人是否在说谎的桥段，只是心理学中很小的一个分支，它的研究也是基于严格的实证的。
爱迪生试用了多种材料，才找到了最适合电灯的钨。因为研究一门科学的最好方法，永远是实验。物理学是如此，心理学亦是如此。今天我将为大家挑选在几个领域影响深远的经典心理学实验为大家讲解。
01
人有一个脑还是两个脑？
大部分的人都会回答：人只有一个大脑，分为左脑和右脑。对，这是正确答案。其中一些人也已经知道，我们大脑的左半球控制身体右侧的行动，反之亦然。大脑的左半球控制语言能力，而大脑的右半球更多的控制与空间有关的能力，比如：画画等艺术创作。但你们有没有想过，如果把人脑的左右两个半球分开来，使它们不能互通，那么左右两个脑能不能各自独立的工作，各自拥有一套独立的学习能力、思维能力、记忆能力甚至感受情绪的能力。
我们是如何得知上图的结论呢？
美国的神经学家迈克尔·加扎尼加就做了一个割裂脑研究来探寻人类大脑的奥秘。为了更好地理解这个研究，首先需要科普一些生理知识：大脑的两个半球通过由大约20亿根神经纤维构成的胼胝体相互连接。如果通过外科手术将这些胼胝体切除，那么大脑两个半球之间的联系就会被切断。而这种外科手术能够治疗一些非常特殊与极端的癫痫患者，作为最后的治疗手段。年迈克尔·加扎尼征求了10名完成这种手术的患者，其中4名患者答应配合他完成这个实验。
首先他们研究了大脑左右半球各自的视觉。正常情况下，我们看到一样东西，都是两只眼睛同时看到，并同时向我们大脑的左右半球传输信息，我们就知道了眼前这个东西是一个小球。而当你只有一只眼睛看到这个小球时，我们会通过这一只眼睛将这个物体的信息传输回所对应的半球，而半球之间进行会自动进行信息的交流，就会使我们两个半球一起知道我们的眼前的物体是一个小球。但这些患者他们两个半球之间的胼胝体被切除了，也就是说他们的左脑和右脑无法产生信息的交流，相互独立。当他们用一只眼睛观察物体时，信息只会被传输到那只眼睛对应的半球，即左眼对应右半球，反之亦然，而另一边则不会知晓。所以他们设计了这样一个实验，使印有一个物体的图片分别只能投射到大脑左半球或右半球的视觉区域。
当一张印有小球的图片被投射到患者们的右眼视野（左脑）处时，患者们能准确地说出他们看见了一个小球。而当印有锤子的照片被投射到患者们的左眼视野（右脑）处时，患者们却说出他们什么看不见。显然的是，患者们虽然脑子“有问题”但眼睛完全是正常的，按道理来说，他们完全能看得见锤子，但为什么他们会视而不见，说出：我什么也看不见呢？在这里，重要的一点是，患者们不能说出锤子，不是因为他们不能看见，而是因为语言中心位于左脑。也就是说，如果你想说出你看见一样东西，你必须要让你的左半球也看见这样东西，而右半球虽然能看见，却没有语言功能，所以患者们不能说出他们看见了锤子，这样我们就能得出语言中心在左半球的结论。
但在涉及空间关系和形状上，主要是由大脑的右半球控制的，当患者们被要求临摹样例图时，从下图我们可以得知那些患者们的左手成绩更好，即便他们都是右撇子，所以我们得出右脑涉及更多空间类的功能。
最后研究者想要揭示两个半球的情绪感知能力的区别。
在视觉实验室突然给患者右眼视野投射一张裸体照片，她会大笑并能准确说出这是一张裸体照片。而给另一名患者左眼投射这张照片，她说……她什么也没看见，但她脸上立马闪过狡黠的微笑，并开始格格地笑起来。问她笑什么时，她说：“我不知道……没什么……那个机器真滑稽。”
由此可知在情绪感知上大脑的两个半球并没有明显的区别。
加扎尼加在这一领域研究多年之后发现，大脑的每个半球确实有不同的思想，当他问一名男性患者你以后想从事什么职业时，这名男性患者口头（大脑左半球）回答说，我想当个绘图师，而他的左手（大脑右半球）却写出了“赛车手”这个单词。目前有一些学者猜测有些患有多重人格障碍的病人，他们的“里人格”很有可能是他们另一个半球的人格。而且加扎尼加认为即使是大脑完好无损的人，他们的左右脑的连接也不完全，比如当你大脑的右半球感知到一种情绪，但你的左半球却没有对应的语言能形容这种情绪时，结果就可能是你会感到伤心，但却说不出原因。
最后加扎尼加出版了一本名为《双脑记》的书，书中他提出了这样一种可能性。
即当大脑的两半被分开后，也许我们就有双倍处理信息的潜能。的确，有些研究表明，在正常人完成一项认知任务的时间内，割裂脑病人能完成两项任务。
但也有一些学者提出了反对意见，美国芝加哥大学的生物心理学家杰瑞·利维认为，虽然两个大脑两半球有不同的功能，但它们的功能应该整合而不是分散。比如你在读我写的这篇文章时，你大脑的左半球控制着你的语言中心来理解这些文字，而你大脑的右半球正专注于感情方面，想象其视觉情景，保持整体的印象。
02
人的本性是天生的吗？
在接着往下读之前我想请你先思考一个问题，“你是个怎样的人？”内向还是开朗、粗心还是细心、自信还是自卑、对未来乐观还是悲观、是富于冒险精神还是喜欢安逸舒适？问到这里你可能会对自己有了一个初步的了解。那么是什么，决定了你成为了一个这样的人呢？
古往今来，人们从未停止过对这个问题的探讨。有一种说法是你所处的环境塑造了你的三观与性格。在成长的过程中你的父母与周围的亲朋好友给你灌输了他们的价值观、人生观。在学习的过程老师的教导与你看过的书籍塑造了你为人处世的态度。这些东西被你揉合成了一套你自己的认知体系。也有可能在你的人生中曾遭遇过一些重大的变故，从而对你产生了深远的影响。这些原有归根结底都是外部环境给你带来的影响。几乎没有人会认为“我生来就是这样，这都是我的基因使然。”
所有人都承认外貌、身高、发色等体型特征具有遗传性，而却忽视了在人的心理品质中基因也起着同样重要的作用。因为这有点宿命论的感觉，人们很讨厌自己的人生被宿命这种虚无缥缈的东西所掌握。他们往往更愿意承认是因为小学时被班主任夸奖“你的作文写得很好”而成为一名作家。因为这是你亲眼所见的，是你过去生活中的一部分。而且生理上的因素往往不容易被发现，他们不会说说：“我会成为一名作家，是因为我的DNA里包含了这样一种写作基因，这种基因让我妙笔生花。”因为基因的影响看不见，摸不着，你甚至不知道它在哪里。
为了探寻基因对一个人性格的影响，托马斯·鲍查德和他的助手开始了他们的研究。他们试图用一种科学的方法来分离遗传影响（先天）和环境影响（后天）。他们需要几对具有完全相同基因的同卵双胞胎，从出生起就把他们分开，放在两种截然不同的生活环境中把他们抚养成人，为了试验的严谨性他们必须要环境不能太过相似，他们也不能只限定在一个国家或一个民族。这听起来像是个非常困难的工程，但这其实非常的容易。因为社会早已帮他们完成了这项工作。由于各种各样的原因，每个国家都有一些双胞胎从出生起就被不同的家庭所收养，他们的生长环境当然也各不相同。
他们寻找到了56对来自8个国家的同卵双胞胎，在取得他们的同意后进行了为期一周的心理测试，测试内容几乎涵盖了你可以想象到的每个维度。他们完成了四种人格特质量表，三种能力倾向和职业兴趣问卷、两项智力测验。并得到了一份报告。这份报告得出了一个惊人的发现，在整个生物与行为科学领域引起了巨大反响。
这些研究的结果表明，具有完全相同基因的一对双胞胎，即使生活在大相径庭的环境里，他们的基本心理和人格也惊人的一致。其相似程度接近70%。换句话说，你会成为一个怎样的人，主要是由你的基因所决定的，其所占的比重为70%。托马斯·鲍查德和他的助手将他们的发现表述如下：
“这一事实今后不应再成为争论的焦点，现在是该考虑它的意义的时候了。”
虽然有些人可能会认为，既然自己的一生早已被基因所决定，那自己努力做出改变的意义又在哪里？针对这个鲍查德提到了非常有趣的一点，不是环境影响着你，而是你在塑造周围环境。人们常认为一些情感丰富的人，是因为父母从小到大对其更具有情感，而那些冷漠的人，是因为他们的父母长期以往对他们的不关心。但其实恰好是反过来的，是因为他们丰富的情感，影响着父母给予他们更多的情感，而那些爱别人的人，也往往会收获更多的爱。所以我认为，你完全可以通过那30%的努力，先改变自己，然后去影响自己身边的环境，从而让自己过上更好的生活。