根据最近的统计数据，我国成年人的高血压发病率已达23%，而在北方地区更是达到了32~35%左右，这意味着平均每3~4个成年人中就有一人罹患高血压！更让人忧心的是，因为吸烟、饮酒、熬夜及其他生活、工作、感情压力的普遍增大，高血压的发病年龄越来越趋于年轻化，高血压及其并发症在我国已然成为大众化的健康问题！
各位亲们，你身边是否也有罹患高血压的亲友呢？他（她）的血压控制平稳吗？你是否为他（她）的病情感到忧心呢？你知道该如何帮助他（她）们进行血压控制吗？
若你对高血压还不甚了解的话，那么从今天开始，我们一起来聊聊高血压的那些事吧！
①什么是高血压？
我们通常所说的高血压是指收缩压持续（即高压）≥mmHg或（和）舒张压持续（低压）≥90mmHg的高血压病，临床上又将其分为继发性高血压（由其他疾病所导致的高血压，约占高血压总发病人数5%）和原发性高血压（无明显其他疾病引发的高血压）。
②高血压有什么危害？
高血压是多种心、脑血管疾病的重要病因和危险因素，可严重损伤心、脑、肾等重要脏器的结构和功能，常导致冠心病、心肌梗死、心力衰竭、脑梗死、脑出血、高血压脑病、肾功能损害及肾功能衰竭等严重并发症，是心、脑血管疾病死亡的主要原因之一。
③什么人更容易患高血压？
根据长期的临床研究发现，以下人群更容易罹患高血压：
a、有高血压家族史的人。调查发现，与无家族史的家庭比较，父母均有高血压者，其发病率高2~3倍；父母一方有高血压者，其发病率高1.5倍。
b、喜高盐饮食的人群。动物实验显示，每天饮食中增加1g盐，血压平均升高7~13mmHg。在我国，北方高血压发病率明显高于南方，显然也与南北饮食差异有关。
c、易于紧张或焦虑的人群。人在长期精神紧张、压力或焦虑下，可引起高血压。城市脑力劳动者高血压患病率明显高于体力劳动者，从事高度精神紧张职业者高血压的可能性较大。
d、肥胖人群。肥胖者高血压患病率是体重正常者2~6倍。特别是腹型肥胖者容易发生高血压。
e、有不良生活习惯者。如长期吸烟、大量饮酒、喜食油腻者患病率高。
f、长期噪音和视觉刺激也可致高血压。
g、长期服用避孕药、激素、麻黄素等药物的人群，也可使血压升高。
④如何判断自己是否患有高血压？
通常情况下，当自己不明原因出现头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等不适的时候，要考虑罹患高血压可能。
但大多数高血压患者早期可能无症状或症状不明显，所以定期检测血压是尽早发现高血压的重要手段。若出现非同日连续两次测得收缩压（即高压）≥mmHg或（和）舒张压（低压）≥90mmHg，应立即就诊明确高血压可能。